【籃球的基礎(chǔ)訓(xùn)練是什么】1、籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練 ， 首先手學(xué)會運球 ， 要盡全力去運 ， 掌心光滑 ， 增加控球難度 ， 保持專注 ， 減少失誤 ， 賽前運球是快速進(jìn)入狀態(tài)的好幫手 ， 還不影響手感 ， 多多重復(fù) ， 百煉成鋼 。
2、基礎(chǔ)運球 ， 左右手各30次為1組 ， 共2組 ， 這也是基礎(chǔ)變向動作的一種 ， 我們俗稱in＆out ， 在實戰(zhàn)中也是非常高效的一個動作 ， 練習(xí)的時候胳膊負(fù)擔(dān)很重 ， 一定要堅持住 ， 可以盡可能多的做 。
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