1、以左腳為軸接球，接到球殺那，重心壓低，雙腳微彎，不管球從那個方向過來，順勢把球帶到自己的腰部處，右腳也順勢準備靠到左腳 。
2、右腳靠到左腳后，順勢雙腳一蹬，往上跳 。在跳的過程中，順手把球從腰部外舉起到頭上 。
3、右手五指張開，以指尖貼球，掌中心是不解觸到球 。右手半彎，舉球過頭 。
【籃球三分怎么命中率高】4、左手輕松擺在球的旁邊 。身體稍左轉(zhuǎn)，讓胳膊面向籃框，手肘要向下垂 。
5.離籃框較遠時，把球提高到額頭的高度就行了，離籃框較近時，球得比頭高，盡量把手伸直 。
6、眼睛直視籃框 。
7、跳投時，必須保持控制空中的平衡 。
8、出手時，指尖往球的下方旋轉(zhuǎn) 。
9、出手后，手臂伸直手掌自然下垂,球從腰部外拿起到出手后是一圓弧形 。
推薦閱讀
- 昂克賽拉剎車片異響怎么處理
- 怎么在屋子里養(yǎng)小狗
- 要怎么挑選孔雀魚
- 暹羅貓怎么養(yǎng)胖
- 秦檜是怎么死的
- 竹蘭花怎么養(yǎng)植 養(yǎng)植方法介紹
- 白茉莉花應該怎么養(yǎng)_養(yǎng)植要點是什么
- 君子蘭葉、根干枯了怎么辦 處理方法是什么
- 君子蘭夏天怎么養(yǎng)
- 君子蘭怎么樣水培 方法是什么