1、守門員的初期訓練是抱球和接球的基本手法和要點 。
2、還有就是每一種接球時的自我保護動作 ， 很重要 ， 一定要練扎實 。抱球脫手是守門員的大忌同時也是造成守門員受傷的一大因素 。
3、接著練習接不同類型的球：高空球、低平球、地滾球、反彈球等 。然后要練習移動接球并學習判斷球的落點 。爭取在你起跳的最高點把高空球接住 。
4、然后需要練習步法和站位 ， 主要是移動和選擇站位 ， 很多丟球都是由于守門員的站位失誤造成的 。此時可以和球隊進行和練 ， 提高實戰(zhàn)經驗 ， 同時加練一些側撲、單刀、單雙拳擊球以及大腳開球及接踢反彈球、凌空球、還有就是學習一下排人墻等 。
【八人制點球守門員技巧】5、記住比賽時守門員要經常喊隊員補防和盯人 ， 因為全場只有你的視野是最開闊的 。
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