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培養(yǎng)睡前好習(xí)慣再也不失眠最養(yǎng)人的睡前好習(xí)慣推薦( 二 )


現(xiàn)代自然療法
臨床研究發(fā)現(xiàn),空氣負離子(負氧離子)對失眠具有較好的緩解和治療作用 。負離子進入人體后通過促進單胺氧化酶的氧化脫氨基作用,降低大腦組織內(nèi)5-HT(5-羥色胺)含量,對自主神經(jīng)高級中樞和植物神經(jīng)系統(tǒng)進行有效的調(diào)節(jié),改善大腦皮層的功能 。從而達到振奮精神,消除疲勞,改善睡眠、神經(jīng)衰弱的功效 。

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