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壓力傷身因?yàn)樯?？一?xiàng)新研究找到了一些線索：壓力會導(dǎo)致白細(xì)胞過度增生，進(jìn)而“翻臉”危害人體自身。下面跟隨了解一下吧！

白細(xì)胞就像身體的“衛(wèi)士”，是對抗病菌等不速之客的重要武裝。但是，如果白細(xì)胞產(chǎn)生過量，無處安放的它們就可能惹事生非，甚至“翻臉不認(rèn)人”，攻擊自身的正常血管和組織。哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員對此進(jìn)行了研究，他們招募了一些志愿者，抽取其工作時和休閑時的血液樣本，以及壓力問卷的調(diào)查結(jié)果。結(jié)果顯示，與休閑時相比，人們承受壓力狀態(tài)下(工作時)，白細(xì)胞數(shù)量明顯增加。此外，與壓力小的人相比，長期壓力較大，也會導(dǎo)致白細(xì)胞增多。
研究人員指出，壓力會使骨髓干細(xì)胞變得活躍，導(dǎo)致白細(xì)胞過度增生，引發(fā)一系列連鎖反應(yīng) 。它們會聚集在動脈血管壁，導(dǎo)致血流速度變慢，增加血栓形成幾率，誘發(fā)高脂血癥、心臟病等，還會干擾免疫系統(tǒng)，引發(fā)炎癥反應(yīng)等。

壓力傷身的8個跡象
【壓力會導(dǎo)致白細(xì)胞危害人體壓力傷身的8個跡象】夜間磨牙。壓力大會導(dǎo)致白天或夜間不由自主地磨牙。日本的研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常磨牙的人，唾液中壓力激素水平升高。磨牙還可能導(dǎo)致牙齒斷裂、蛀牙等問題。
體重不斷增加。壓力大的人往往偏愛高熱量食物，如油炸食品、甜品等。長期壓力還可導(dǎo)致糖皮質(zhì)激素水平上升，產(chǎn)生饑餓感，胃口食欲大增。
血壓過高。壓力水平同人體“或戰(zhàn)或逃”的本能緊密關(guān)聯(lián) 。面臨困境時，壓力會激發(fā)交感神經(jīng)系統(tǒng)，讓血壓升高，以便讓四肢、肌肉做好行動準(zhǔn)備。而慢性壓力使得血壓長期升高，讓心臟工作負(fù)擔(dān)過重，損傷血管，誘發(fā)血栓生成。

關(guān)節(jié)疼痛。長期壓力會導(dǎo)致慢性炎癥，使得炎性因子游走在全身各處，可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。
腸胃不舒服。某些與壓力息息相關(guān)的激素會影響消化系統(tǒng)傳輸、分解和吸收營養(yǎng)物質(zhì)的能力。即便短期壓力也可能導(dǎo)致胃痛、腹瀉等癥狀暫時性爆發(fā) 。
長痘。壓力激素皮質(zhì)醇會增加皮膚油脂分泌，導(dǎo)致長痘、面部潮紅等皮膚反應(yīng) 。

疲憊不堪。壓力與疲憊如影隨形。長期處于心理壓力中的人往往睡眠不好。即便某天感覺睡得不錯，白天也還是很累。這可能是因?yàn)椋庖呦到y(tǒng)活動增強(qiáng)和壓力帶來的緊張感，會讓身體感覺更疲乏。
頭痛。緊張性頭痛與壓力密切相關(guān) 。主要與人們對糟糕結(jié)果的擔(dān)心、焦慮有關(guān) 。