專家建議：寶寶的免疫系統(tǒng)在他出生最初幾個月還不成熟，所以這期間應(yīng)使他遠離感冒人群，但是，當(dāng)寶寶稍微長大些，媽媽不要怕感染病菌而一直避免帶寶寶到公共場所 。
當(dāng)免疫系統(tǒng)遇到威脅，比如感染病毒，就會產(chǎn)生消滅病毒的抗體 。盡管你的寶寶會有一些生病的癥狀，但產(chǎn)生抗體的過程會有助于自然免疫力的發(fā)展 。
七、注射疫苗
疫苗使寶寶的體內(nèi)產(chǎn)生抗體，這些抗體可以對抗特定的傳染病毒，或使它們的危險性降低至最小 。因此，媽媽們一定要按照醫(yī)生的囑咐，按時帶寶寶到所屬地段醫(yī)院或保健所注射各種疫苗 。
在此，要提醒媽媽的是，你應(yīng)當(dāng)為寶寶保留每次記性疫苗注射的記錄，以備寶寶進入幼兒園后，把記錄交由幼兒園保健醫(yī)生管理，作為寶寶在幼兒園期間進行統(tǒng)一疫苗注射時的備注 。
疫苗不僅可以降低體內(nèi)病毒的危險性，而且可以使一定的人口產(chǎn)生免疫群，如果大部分人都有了免疫力，疾病就很難傳播了 。
哪些營養(yǎng)素能幫助孩子提高免疫力呢?
第一、蛋白質(zhì):免疫力的主動力
蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細胞的基本元素 。身體如果嚴重缺乏蛋白質(zhì),會促使淋巴球的數(shù)量減少,造成免疫機能嚴重下降 。因此,多攝取高蛋白質(zhì)的食物,豐富的動物蛋白質(zhì)內(nèi)含的球蛋白能夠幫助寶寶提高免疫力 。
如:新鮮的肉類、魚類、蛋類、乳制品等食物 。
第二、維A:提高免疫細胞數(shù)量
維A和細胞的完整性有關(guān),能夠幫助細胞對抗氧化,如果身體缺乏維生素A,會使得胸腺及脾臟的體積縮小,相對的免疫細胞的活力也會隨著降低 。因此,攝取足夠的維生素A,就能夠增進免疫細胞的活力,提高免疫細胞的數(shù)量 。
如:肝、蛋、奶、胡蘿卜、甜菜、甘藍、芥菜、菠菜、南瓜等食物 。
第三、維C:有效的抗氧化物
維C有增加白血球吞噬細菌的能力,以及增強胸腺及淋巴球的能力,幫助人體增加抵抗含量及提升血液中干擾素的含量,是有效的抗氧化物,可抵抗破壞性分子,是增強免疫力的維生素之一 。
如:柑橘、西紅柿、青椒、草莓、卷心菜、土豆等食物 。
第四、維E:自由基的克星
維生素E是自由基的克星,同時也可促進抗體產(chǎn)生,從對抗病毒的觀點來看,具有抗氧化作用,增強免疫細胞的作用 。
如:橄欖油、亞麻油、蛋黃、生菜、辣椒、牛奶、小麥面包、白菜、花生等食物 。
第五、B族維生素:影響抗體產(chǎn)生
B族維生素與體內(nèi)的抗體、白血球產(chǎn)生有關(guān),缺乏B族維生素會影響到淋巴球的數(shù)量及抗體的產(chǎn)生,而且也會造成胸腺的萎縮 。因此免疫力較弱的孩子,可以多攝取這一類的食物,來增強免疫力 。
【怎樣可以提高寶寶的免疫力 提高寶寶免疫力的6種營養(yǎng)素】如:肉類、綠葉蔬菜、全谷類食物等食物 。
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