對初診高血壓患者或血壓不穩(wěn)定的患者，建議每天早晨和晚上測量血壓 。測量血壓時，應(yīng)至少測2次，間隔1~2分鐘 。如果差別≤5毫米汞柱，則取兩次測量的平均值；如果差別＞5毫米汞柱，應(yīng)再次測量，取3次讀數(shù)的平均值記錄；建議連續(xù)測量家庭血壓7天，取后6天血壓平均值 。
血壓控制平穩(wěn)且達(dá)標(biāo)者，可每周自測1~2天血壓，早晚各1次 。每次測量后應(yīng)詳細(xì)記錄日期、時間以及所有血壓讀數(shù)，而不是只記錄平均值 。
需要注意的是，測量前30分鐘避免喝咖啡、喝酒及吸煙，坐靠背椅休息3~5分鐘，測壓前最好不要說話 。
使用大小合適的袖帶，安放位置要合適，袖帶氣囊中部放置于上臂肱動脈的上方，袖帶邊緣不要卷起，袖帶的下緣在肘窩上方2~3厘米 。如果袖帶綁得太緊，測出的收縮壓、舒張壓都會偏低；綁得太松，可使測得血壓偏高 。一般認(rèn)為能塞進(jìn)2個指頭時，為松緊適度 。
測量時，患者手臂要與心臟處于同一水平線，最好將手臂伸直放在桌上，保持舒適姿勢 。第一次應(yīng)測量左右上臂血壓，當(dāng)左右上臂血壓不一致時，采用數(shù)值較高側(cè)手臂測量的血壓值 。
【重視家庭血壓監(jiān)測 六步選購電子血壓計】如果血壓不穩(wěn)定或處于降壓藥物調(diào)整期，建議血壓波動大者可增加血壓監(jiān)測次數(shù)，血壓較高時應(yīng)重復(fù)測量數(shù)次后及時就醫(yī)，不可自行調(diào)整降壓藥物種類和劑量 。精神高度焦慮的患者，不建議頻繁自測血壓 。
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