輕松斷掉寶寶的夜奶
第一步，白天的飲食要有規(guī)律，特別是晚餐要足量 。
一至二歲寶寶的喂養(yǎng)，采取“一天三頓奶，三頓主食”的原則，每次提供適宜寶寶接受的份量 。
第一頓 早點 奶粉 早6點左右
第二頓 早飯 主食類 早8點左右
第三頓 午飯 主食類 午12點左右
第四頓 午點 奶粉 下午3至4點
第五頓 晚飯 主食類 晚6點左右
第六頓 夜宵 奶粉 晚10點左右 。
早、中、晚三頓主食是正餐，奶粉只是點心 。正餐應(yīng)該吃飽吃好，奶粉不應(yīng)該替代正餐 。
晚餐沒有吃夠足量的食物，是造成寶寶大量需求夜奶的最直接原因 。一般來說，晚餐時間定在寶寶睡前一個半小時最合適 。做晚餐需要你更用心，做出寶寶平時愛吃的東西，讓他吃個飽 。
你也可以通過試驗的方法，觀察寶寶要夜奶，是不是真的因為餓了 。將每次的夜奶沖調(diào)得淡一些，奶量也少一些，看看寶寶喝下之后，是否下一次會在更短的間隔的時間里醒來，吵著要牛奶 。如果是，就說明他是被餓醒的 。反之，就不一定了 。
第二步，讓寶寶白天也坐著喝奶，躺在床上時不給他奶瓶 。
安排好寶寶喝奶的時間 。即使在白天午睡的時候，也要避免給寶寶奶瓶，而是堅持讓他坐著喝奶喝水 。
如果寶寶一定要喝著奶才能入睡，建議你首先把他臨睡前的最后一頓奶延遲，到晚上10至11點左右，讓他喝個飽 。若他仍然在凌晨醒來要奶，就先哄哄他，給他水喝，不要喂奶，狠狠心別怕餓著他 。兒科醫(yī)生普遍認為，即使寶寶晚上餓點也沒關(guān)系，睡覺并不消耗多少能量 。別忘了，我們的首要目的是要寶寶白天吃好吃飽 。
一旦寶寶睡著，無論是否喝完，都要立即拔掉寶寶嘴里的奶瓶 。如果寶寶反對，你就說奶瓶弄臟了，或者被他童話書上的什么動物叼走了，明天才會回來 。他可能會哭鬧一會兒，累了又會接著睡著 。這樣一天天地減少奶量，直到最后完全斷掉 。
第三步，用杯子替換奶瓶，或者給寶寶一個安慰奶嘴 。
將寶寶的奶瓶換成杯子，讓他漸漸學(xué)會并習(xí)慣使用杯子 。雖然開始有些困難和不便，但將來的收益會遠遠超出當初嘗試時帶來的麻煩 。
寶寶有奶瓶依賴的毛病需要慢慢改正，不能操之過急 。在剛剛開始著手時，可以在奶嘴上涂一點寶寶不愛吃的、味道很濃的汁液之類 。
開始時少涂一點，漸漸越涂越濃 。在這個過程中，慢慢觀察寶寶的反應(yīng) 。不能用太激烈的方法，不能有一絲對寶寶的心理傷害 。
另一方面，對于孩子的哭鬧，家長也不能一味地心軟，否則孩子永遠都戒不掉夜奶，很麻煩 。變通的方式是給寶寶買個無毒塑料的安慰奶嘴 。漸漸地，再讓寶寶拋開這個安慰奶嘴 。用寶寶聽得懂的話告訴他，爸爸媽媽，爺爺奶奶，鄰居的小哥哥小姐姐，沒人吃奶嘴，所以，寶寶也不吃奶嘴 。
第四步，讓媽媽或者寶寶親近的人，陪伴寶寶睡覺 。
在斷掉夜奶的這一段時間里，媽媽應(yīng)該盡可能地陪寶寶睡覺 。實在不行，就讓寶寶親近的人陪伴寶寶睡覺 。對寶寶來說，這是一段小小的艱難時期呢 。當寶寶夜里醒來哭鬧時，陪伴在身邊的成人能夠及時給予安撫 。
還可以用布給寶寶做一個既干凈又安全，可以抱著睡覺的玩具 。這種玩具的面料一定不能有毛絨類的纖維，也可以是純棉的，不會讓寶寶不小心吸入纖維而引起麻煩 。平時，把這件玩具放在寶寶的床上 。在睡前，讓寶寶跟他的玩具做一個睡覺游戲，用這種方式轉(zhuǎn)移寶寶的注意力 。
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