口水強迫癥怎么治療
口水強迫癥是一種常見的強迫癥，是兼具強迫癥和社交恐懼癥兩種性質(zhì)的心理和行為障礙 。主要表現(xiàn)是，當(dāng)患者過度將意識集中在口腔中，導(dǎo)致唾液大量分泌從而造成一種吞吐兩難的矛盾局面 。一般有兩種形式，一種為在吞咽口水時，會對唾液是否能吞完產(chǎn)生質(zhì)疑，從而產(chǎn)生恐懼；另一種為對唾液吞咽過程的各種想象，比如聽到別人吞咽口水的聲音，而認(rèn)為吞口水是一種非常不好的行為，因此擔(dān)心自己這樣吞口水會讓別人產(chǎn)生不好的評價 。
對于口水強迫癥患者的護理最好的方法是多做自己感興趣的、有意義的活動 。其次，正視病情，勇于面對 。不要因為自己患有口水強迫癥就貶低自己，時刻想著自己可能會給身邊的人帶來什么麻煩，周圍的人又會給自己什么樣的評價，并因此出現(xiàn)刻意回避某些場合和人的行為，影響到社交，所以患者要正視自己的病情，否則就會因給自己更大壓力而加重病情 。
最后，護理口水強迫癥還需要無視疾病的存在 。不要太在意自己吞口水的動作，實在控制不住就讓它發(fā)生，緩解和治愈不是一時就能治愈的 。
醫(yī)生發(fā)現(xiàn)牛奶中含有一種使人產(chǎn)生疲勞感覺的生化物質(zhì)色氨酸，它能使人安睡 。試驗證明，在有效時間內(nèi)，一般安眠藥的作用是逐漸減弱，而牛奶的催眠作用則是逐漸加強，特別是下半夜會睡得更香 。
思維強迫癥怎么治療
思維強迫癥是強迫癥中常見的一種，下面介紹患者如何自己去治療思維強迫癥 。
1、患者可淡化對思維強迫癥的恐懼，順其自然，不必介意 ?；蚝鲆曀虻拇嬖?，不要由于思維強迫癥的存在而帶來心理矛盾，造成焦慮情緒，不要把思維強迫癥的存在看成是多么嚴(yán)重的問題 。不要怕它，強迫癥是只紙老虎，你怕它就會兇相畢露，你越怕它就越像只真老虎，你不怕它，它也就是一張紙而已，不怕談化它就很自然地斷它造成的惡性循環(huán) 。忽視它，它就失去場，它就失去興風(fēng)作浪的本領(lǐng) 。
2、在思維強迫癥出現(xiàn)時，患者不能緊張，不能強迫它消失，而是坦然接受，以放松的心態(tài)對自己說“想就想吧，沒什么大不了的！”也就是要以平常心來對待，不要把它看作是什么大不了的事情，就像對待天氣的變化一樣--順應(yīng)自然，該做什么事就去做什么事，堅持把自己該做的事和能做的事做好 。慢慢地你心緒就會放松，對強迫思維的出現(xiàn)也沒有那么恐懼和緊張了，久而久之，當(dāng)您真正得到了放松之后，這種癥狀也就逐漸消失了 。
【強迫癥能治好嗎？強迫癥怎么治療】3、患者可轉(zhuǎn)移對思維強迫癥的留意力，實際上也是一種談化，即是把自己的留意力集中于工作、學(xué)習(xí)和業(yè)余愛好上，尤其是當(dāng)自己思維強迫癥出現(xiàn)時，若能及時去留意別的事情，去從事自己最感愛好的活動，轉(zhuǎn)移自己對思維強迫癥的留意，也就能避免心理矛盾和痛苦 。
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