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羽毛球步法通常分為哪幾種

羽毛球步法一般分為4種 。羽毛球步法是指在場(chǎng)上移動(dòng)的方法,它由墊步、交叉步、蹬步、跳步組成 。每一組步法通常都是以場(chǎng)地中心位置為始點(diǎn) 。右手握拍者,到位擊球時(shí)的最后一步一般都是右腳在前,而左腳總是靠近中心位置 。
羽毛球步法的結(jié)構(gòu)分為:起動(dòng)、移動(dòng)、到位擊球和回動(dòng)四個(gè)部分 。
【羽毛球步法通常分為哪幾種】羽毛球的上網(wǎng)步法:
1、跨步上網(wǎng)步法 。二步跨步上網(wǎng)步法:左腳先向來(lái)球方向跨出一步,后右腳向前跨出一大步到位擊球 。
三步跨步上網(wǎng)步法:右腳先向來(lái)球方向跨出一小步,接著左腳向前跨出第二步,最后,右腳跨出一大步到位擊球 。
2、墊步加蹬跨步上網(wǎng)步法 。右腳先向來(lái)球方向邁出一步,緊接著腳墊一小步,同時(shí)右腳抬起,利用左腳的蹬力蹬跨出一大步,到位擊球 。
3、前交叉步加蹬跨步上網(wǎng)步法 。右腳先向前邁出一小側(cè)步,緊接著右腳抬起,利用左腳的蹬力蹬跨出一大步,到位擊球 。
4、后交叉步加蹬跨步上網(wǎng)步法 。右腳先向前邁出一小側(cè)步,接著左腳向右腳后邁出第二個(gè)側(cè)步,最后,右腳抬起,利用左腳的蹬力,蹬跨出一大步,到位擊球 。
5、蹬跳步上網(wǎng)步法 。站位稍靠前,判斷對(duì)方要重復(fù)打網(wǎng)前球時(shí),利用雙腳蹬地,迅速跳向網(wǎng)前,采用撲球技術(shù)擊球 。要注意防止因前沖力過(guò)大而觸網(wǎng)或過(guò)中線犯規(guī) 。

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