一碗稀飯的熱量能比8碗米飯當(dāng)然不能 ， 稀飯的主要成分是水 ， 怎么可能會(huì)熱量比米飯大呢 ， 一碗稀飯的熱量是比較低的 。我們這里以100克為單位計(jì)算 ， 其熱量31大卡 ， 而一碗米飯熱量是116大卡（100克）
一碗大米稀飯的熱量是多少以100克為單位計(jì)算 ， 其熱量31大卡 。
稀飯（porridgerice） ， 是以中國(guó)為主的東方人特有食物 ， 型狀、稀稠不一 ， 各地常用材料有大米、小米、黑米、蓮子、花生、銀耳、薏米、紅豆等 ， 一般是佐餐 。
玉米面可單獨(dú)作為稀飯 ， 據(jù)說慈禧太后每日愛喝玉米稀飯一碗 。一般人誤稱粥 ， 其實(shí) ， 稀飯和粥根本不是一回事 。
擴(kuò)展資料：
稀飯的好處
1、增強(qiáng)食欲 ， 補(bǔ)充體力
生病的時(shí)候 ， 你的食欲就會(huì)很差 ， 這時(shí)你吃一些青菜稀飯或者吃一些色澤鮮艷又開胃的事物 ， 例如甜姜、梅干、小菜等 ， 既能促進(jìn)食欲 ， 又可為虛弱的病人補(bǔ)充體力 。
2、容易消化
【稀飯的熱量是多少小米稀飯熱量高還是大米稀飯熱量高】用白米熬煮溫度超過60攝氏度就會(huì)產(chǎn)生糊化的作用 ， 熬煮軟熟的稀飯入口即化 ， 下肚后以后非常容易消化的 ， 非常適合腸胃不適的人群食用 。
3、防止便秘
當(dāng)代人的飲食精致又缺乏運(yùn)動(dòng) ， 因此大多都有便秘的癥狀 。稀飯里面含有大量的水分 ， 平日多吃稀飯 ， 除了能夠果腹止饑之外 ， 還能為身體補(bǔ)充水分 ， 有效防止便秘 。
參考資料來源：
百度百科-稀飯
一碗白粥多少熱量粘稠度不同熱量不同啊 ， 要看你放多少米了 ， 我一般用白瓷勺子來算個(gè)大概 ， 1勺我大概算20G ， 100克大概300多大卡 ， 你自己把握吧 ， 我說的是生的米不多
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稀飯大概是100多米飯是白米飯 1份(250克/份) 370大卡 白米飯 1份(300克/份) 444大卡
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