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刷牙時(shí)是否需要將牙膏蘸水？洗發(fā)水能充當(dāng)洗滌劑嗎？消費(fèi)者對(duì)牙膏、洗發(fā)水等生活用品誤解并錯(cuò)誤使用的情況很多，建議了解清楚后再使用。下面就和大家詳細(xì)說說刷牙時(shí)是否需要將牙膏蘸水以及洗發(fā)水是否能充當(dāng)洗滌劑等坊間傳聞，和一起來看看吧！
【刷牙時(shí)是否需將牙膏蘸水對(duì)日常刷牙的誤解詳解】

功效牙膏是在牙膏中加入活性成分，既有預(yù)防或者輔助治療功效的牙膏，主要功效包括：防齲、抑制牙菌斑、抗菌、抗壓本質(zhì)敏感、減輕牙齦有關(guān)問題、消除或減輕口臭、除漬增白等。但是這些有特殊活性功效成分的藥物或化學(xué)制劑都應(yīng)該是安全和無明顯副作用的。
(1) 防齲功效: 牙膏防齲功效主要是通過抑制牙齒脫礦或促進(jìn)牙齒再礦化作用，達(dá)到控制齲病形成，或通過減少菌斑細(xì)菌及其產(chǎn)酸性以達(dá)到防止齲病發(fā)生的作用。具有防齲功效的牙膏主要是含氟牙膏的，含氟牙膏的推廣使用對(duì)減少人群的齲病發(fā)病率有確實(shí)的效果。在牙膏中應(yīng)用的氟化物主要有氟化鈉、單氟磷酸鈉、氟化亞錫和氟化銨等。其中氟化亞錫不同于其他氟化物的特點(diǎn)是可以在防齲的同時(shí)提供抑菌和抗牙本質(zhì)敏感等多種功效。也有的牙膏中采用氯化亞錫和氟化鈉來提供亞錫離子和氟離子。
(2) 抗牙本質(zhì)敏感功效: 牙膏具有抗牙本質(zhì)敏感癥狀（即冷、熱、酸、甜、探診等化學(xué)、物理刺激導(dǎo)致牙齒產(chǎn)生異常的短而尖銳的疼痛）的作用。市場(chǎng)上的抗敏感功效牙膏主要通過兩種機(jī)制作用。一類作用于神經(jīng)細(xì)胞外部，通過去極化抑制神經(jīng)疼痛信號(hào)傳導(dǎo)，從而減輕外部刺激帶來的痛覺。這一類以可溶性鉀鹽為主，如硝酸鉀和氯化鉀。另一類抗牙本質(zhì)敏感牙膏通過堵塞暴露的牙本質(zhì)小管口阻隔外界刺激而減輕牙本質(zhì)敏感。這一類常見的有氟化亞錫或其他亞錫鹽類、乙酸鍶、磷硅酸鈣鈉和精氨酸。這類牙膏能在刷牙時(shí)能在暴露的牙本質(zhì)表面形成沉淀物封閉開放的牙本質(zhì)小管，阻隔外界冷熱酸甜的刺激，從而減輕或預(yù)防牙齒敏感。
(3)抑制牙菌斑和（或）減輕牙齦炎癥功效: 牙膏抑制牙菌斑和（或）減輕牙齦炎癥功效主要是通過化學(xué)成分產(chǎn)生抑制牙菌斑和（或）減輕牙齦的紅腫、出血等炎癥表現(xiàn)的作用。(4)增白功效:增白牙膏主要通過摩擦劑和化學(xué)制劑發(fā)揮美白作用，以去除外源性色素為主。摩擦劑在刷牙時(shí)通過摩擦作用能有效去除牙外源性著色，從而清潔潔白牙齒。一些增白牙膏中增加了摩擦劑的含量或摩擦系數(shù),許多化學(xué)制劑被用來作為有效去除外源性著色的途徑，如表面活性劑、化學(xué)鰲合劑和酶類。它們的有效性已經(jīng)被證實(shí) 。目前大量使用的是磷酸鈣表面活性構(gòu)建物，包括焦磷酸鹽和多聚磷酸鹽,又稱六偏磷酸鈉。

擠出牙膏后蘸水使用效果更好？
這個(gè)說法沒有任何科學(xué)依據(jù)，而且牙膏蘸水后，牙膏中可以預(yù)防蛀牙的成分反而會(huì)被水稀釋，反而降低刷牙的效果。因此，刷牙時(shí)應(yīng)擠出適量牙膏在牙刷上，立即刷牙效果更佳。
用鹽刷牙對(duì)口腔健康有好處？
用鹽刷牙對(duì)口腔健康是沒有好處的，使用過鹽刷牙的人就會(huì)發(fā)現(xiàn)有一種涼涼的感覺，有部分人會(huì)誤以為有用。但是，這其實(shí)是因?yàn)辂}有研磨劑的作用，長(zhǎng)時(shí)間下來，可想而知，會(huì)造成牙齒表面的受損，甚至導(dǎo)致牙齒過敏。
另外，坊間也有傳言說，鹽有緩解牙齦腫痛的作用，可以用類來治療牙周炎的說法。大家千萬不要過于依賴，以免耽誤病情，這只是因?yàn)闈B透壓的作用而出現(xiàn)的暫時(shí)性、暫時(shí)效果，如果想要治療，還是要及時(shí)到牙科就醫(yī) 。