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洗頭算是每個人都會做的事情，但是并不代表每個人都會正確的洗頭。不要小看洗頭，以為洗頭是個很簡單的事情，如果我們經(jīng)常錯誤的洗頭的話，對于我們的頭發(fā)可是很傷的。下面就來講講關(guān)于幾個洗頭的誤區(qū)，不知道你是否有沒碰觸。

洗頭的誤區(qū)
頭發(fā)弄濕后就涂抹洗發(fā)露
很多人在頭發(fā)剛剛弄濕的時候就直接涂抹洗發(fā)露了，以為這樣就可以了。但是如果這樣的話可能就沒辦法把頭發(fā)給洗干凈了。正確的做法應(yīng)該是把頭發(fā)放在水里差不多1分鐘左右，這樣才可以把頭發(fā)上面的污垢給沖洗掉，這個時候再涂抹洗發(fā)露的話，洗出來的頭發(fā)才干凈。
洗頭時候用指甲撓頭皮
為了洗頭洗干凈，很多人都留下了指甲。但是小編建議大家最好不要這樣做。因為當我們洗頭的時候，都會痛指甲老撓頭皮，很容易把頭皮抓傷，而我們的指甲上經(jīng)常會藏有一些細菌，如果撓破頭皮的話就會讓細菌入侵到頭皮上面，這樣就容易傷害到我們的發(fā)囊，影響頭皮的健康生長。
護發(fā)素不沖干凈
在洗頭的時候，我們基本會在最后一道程序上面涂抹護發(fā)素，對頭發(fā)進行保養(yǎng) 。有些人覺得護發(fā)素如果一直殘留在頭發(fā)上面的話，就可以一直保養(yǎng)頭發(fā)，所以選擇不把護發(fā)素給沖洗干凈。但是如果護發(fā)素沒有沖洗干凈的話就很容易讓空氣中的灰塵被護發(fā)素給吸附，從而堵住毛囊，引發(fā)炎癥的發(fā)生。
濕著頭發(fā)就睡覺
大部分人洗頭的時候都在晚上。白天忙完一天了之后，最后拖著非常疲憊的身體洗完頭之后還沒等干就睡覺是很多人的一個狀態(tài) 。但是如果你濕著頭就睡覺的話是會導(dǎo)致角質(zhì)膜變薄，讓頭發(fā)變得干燥。因為當我們洗完頭的時候頭發(fā)是最脆弱的，睡著的時候是會壓在頭發(fā)，傷害頭發(fā)的。

保護頭發(fā)吃什么好
奇異果
奇異果不僅可以幫助我們起到抗衰老的作用，其所富含的ALA酸對于頭發(fā)的好處是很大的，可以幫助頭發(fā)補充水分，讓頭發(fā)變得不那么干燥。
金橘
金橘含有很多的維他命C，這些維他命C可以刺激頭皮的新陳代謝，讓頭發(fā)生長環(huán)境日常更新，讓頭發(fā)一直保持一個健康的狀態(tài) 。并且金橘所散發(fā)出來的誘人味道還可以起到提神的作用。
蘋果
吃蘋果對于頭發(fā)的非常好的，因為它所含有的果膠是可以補充頭發(fā)的水分，蘋果酸能夠防止頭發(fā)變得干燥，其蘋果中其他的營養(yǎng)還可以預(yù)防頭皮屑。

女性注意
月經(jīng)來潮是女性正常生理功能，可以把體內(nèi)的廢物轉(zhuǎn)變成血液，經(jīng)由狹窄的子宮口排出體外;但是如果宮內(nèi)有血塊，把出口堵住了，就發(fā)生了所謂的生理痛經(jīng) 。
為了防止生理痛經(jīng)或月經(jīng)不順的發(fā)生，老一輩的人都會告知說在經(jīng)期間嚴禁洗頭、不要喝冷飲、多吃促進新陳代謝的食物生理期的前一周不提過重的東西、不熬夜、不做激烈的運動等等，就可以防止血液成塊。由于女性月經(jīng)來潮時，盆腔處于充血的狀態(tài)，相對的流到身體其他地方的血流就會少些，自然到頭部的血液也少了一些;如果這時頭皮遇冷水會使頭皮上的血管收縮，會使血液更加減少而不暢，導(dǎo)致血液循環(huán)不佳。所以，應(yīng)特別注意身體的保暖，避免用冷水洗頭洗澡，如果真要洗頭，也應(yīng)于洗完頭后立刻用吹風(fēng)機吹干，以免遭受風(fēng)寒。