⒑ 20:00--22:00 夜修期--此為晚上活動(dòng)的巔峰時(shí)段，建議您善用此時(shí)段進(jìn)行商議，進(jìn)修等需要思慮周密的活動(dòng) 。
【睡覺多夢淺眠幫你入眠無夢 中醫(yī)教你應(yīng)對(duì)睡眠問題】⒒ 23:00--24:00 夜眠期--經(jīng)過整日忙碌，此時(shí)應(yīng)該放松心情進(jìn)入夢鄉(xiāng)，千萬別讓身體過度負(fù)荷，那可得不償失哦！
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