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紅豆怎么做好吃法大全，這9款食譜分享給大家，希望大家能夠喜歡。
紅豆怎么做好吃法大全

一捏腰上，肥肉還有一大把？即使大腿、肚子都是很難瘦的部位，但紅豆絕對有辦法讓你在兩個月之內(nèi)，甩掉10~13公斤！！菜單什么的超簡單、健康，各年齡段的男男女女都可放心用，快的一周見效果
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。多吃可預(yù)防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進(jìn)排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。

1、自制蜜紅豆

食材：紅豆300g、白糖適量
做法：1)準(zhǔn)備食材。
2)紅豆去雜質(zhì)，洗凈泡發(fā)一晚上。
3)鍋中放入比紅豆稍多的水，大火煮沸后，再煮3分鐘。
4)將紅豆撈出洗凈去豆腥味。
5)將紅豆放入電壓力鍋中，放入與紅豆齊平的水。
6)加入適量的白糖拌勻。
7)加蓋，調(diào)到煮豆檔35分鐘后。
8)蜜紅豆就煮好了，粒粒圓滑飽滿，香甜不開花。

2、紅豆花生米薏米粥

食材：紅豆90g、花生米60g、薏米適量、純凈水適量

做法：1)準(zhǔn)備食材：紅豆、花生米、薏米
2)用清水泡洗3)放入電高壓鍋4)加入適量純凈水
5)選擇豆類、時間預(yù)約到次日清晨5:00開始燉
6)第二天清早，養(yǎng)顏又補(bǔ)水、祛濕的粥就可以享用了

3、黑米紅豆紅棗粥

食材：黑米80g、紅豆80g、紅棗4顆、清水適量、陳皮適量

做法：1)黑米淘洗一下瀝干，如果不是用高壓鍋煮最好提前泡三個小時以上；
2)紅棗洗凈，去核；3)紅豆洗凈瀝干；
4)將備好的黑米，紅豆，紅棗，以及洗凈的陳皮一起入高壓鍋；
5)加入適量的清水；
6)蓋好蓋子，高壓鍋壓20-25分鐘左右即可！煮好的粥可以根據(jù)自己的口味加鹽或者加糖食用

4、紅豆薏米糖水

食材：紅豆120g、薏米100g、冰糖適量

做法：1)準(zhǔn)備好所用的食材。
2)把紅豆和薏米洗干凈后提前浸泡3小時左右。
3)把紅豆連水一起加入壓力鍋。
4)接著把薏米連水一起倒入鍋中。
5)一次性加足清水。
6)開動壓力鍋煲35分鐘。
7)最后落氣后加入冰糖煮至冰糖熔化即可。

5、紅豆湯