今天我給大家?guī)淼氖嵌喾N黑發(fā)的小妙方， 下面抓緊時(shí)間和我一起來看看吧 。
黑發(fā)的小妙方
/ 醋泡海帶 /
醋泡海帶對(duì)于延緩衰老有很大的作用， 特別是在養(yǎng)護(hù)頭發(fā)方面 。 長(zhǎng)期食用醋泡海帶有烏發(fā)黑發(fā)的神奇效果 。
方 法
將干海帶與陳醋按照1:3的比例混合， 泡制 。 每天喝上一小口， 頭發(fā)就會(huì)烏黑發(fā)亮， 富有光澤度 。
提 示
可樂提示大家， 制作海帶醋時(shí)， 選擇褐色、發(fā)黃色的海帶為宜， 不要使用油亮翠綠的海帶， 因?yàn)檫@類海帶是經(jīng)過后期加工的， 不適合泡制 。
另外， 干海帶上附帶的一層白霜也要記得留下哦， 這是海帶營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 。
/ 按摩穴位 /
【黑發(fā)的小妙方 多吃這些食物黑發(fā)好】
中醫(yī)認(rèn)為， 脫發(fā)、白發(fā)是由于肝腎不足所引起 。 經(jīng)常按摩風(fēng)池穴， 可改善精血虧虛、氣滯血淤的癥狀， 而達(dá)到滋陰烏發(fā)的目的 。
方 法
雙手掌心貼住耳朵， 十指自然張開抱頭， 拇指往上推， 在脖子與發(fā)際的交接線各有一凹處就是風(fēng)池穴 。
每天用食指和中指按揉風(fēng)池穴五分鐘， 注意順時(shí)針與逆時(shí)針交替按揉即可 。
白發(fā)多吃這些食物
/ 胡蘿卜 /
胡蘿卜富含糖類、脂肪、胡蘿卜素、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分， 多吃胡蘿卜能夠使身體得到充分的營(yíng)養(yǎng)， 有助新陳代謝， 這樣頭發(fā)的黑色素營(yíng)養(yǎng)也會(huì)跟上 。
/ 枸 杞 /
頭發(fā)的發(fā)量跟腎有關(guān)， 頭發(fā)的顏色跟血液有關(guān)， 兩者之間是相互影響的， 因此補(bǔ)腎可以改變頭發(fā)的顏色 。 枸杞味甘、性平， 具有滋陰補(bǔ)血等效果， 是上等的補(bǔ)腎食物 。 白頭發(fā)較多的朋友， 平時(shí)可多枸杞泡水喝哦 。
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