順產(chǎn)過程需要注意什么事項
分娩共有三個產(chǎn)程 。而第一個產(chǎn)程是產(chǎn)婦最痛苦和最難度過的階段 ， 宮縮和陣痛讓產(chǎn)婦難以忍受 ， 此時可做一些小事來稍微緩解疼痛 。
能做的事：
1、陣痛的時候最好大口呼氣
緩解陣痛的基本方法就是采用呼氣式呼吸法 。如果強忍疼痛的話身體就會變得僵硬 ， 產(chǎn)痛就會增加 。通過大口地呼氣可以釋放疼痛的感覺 。
2、變換姿勢 ， 嘗試找到感覺
隨著胎頭的下降 ， 產(chǎn)婦陣痛的部位也會有所改變 ， 所以盡量找到感覺舒服的姿勢以便更好地放松 。
3、按壓、撫摸、溫暖身體
用手按壓、撫摸疼痛的地方可以在疼痛中讓自己稍微放松一些 。用熱水袋放在腰部 ， 讓身體溫暖一些 ， 也可以舒緩身體、緩和疼痛 。
由于陣痛的時候子宮是一面前傾一面向下收縮的 ， 所以把身體略微前傾不僅可以減少疼痛 ， 還可以讓肌肉放松 。晚上側(cè)臥的姿勢好一些 ， 如果是白天的話就盡量坐起來 。
不能做的事：
1、不要從一開始就過分關(guān)注陣痛 。
2、陣痛開始后會持續(xù)很長時間 ， 所以注意力不要從一開始就過分集中 ， 不要詳細地記錄什么 ， 這會讓自己感覺到緊張、疲勞 ， 而這些首先會影響到交感神經(jīng) ， 陣痛就愈加難忍 。
3、不要高聲喊叫 。如果持續(xù)地高聲喊叫 ， 會打亂緩解陣痛的呼吸節(jié)奏 。
4、陣痛來臨的時候不要過分用力 ， 要根據(jù)助產(chǎn)士的指示 ， 該用力時用力 ， 該放松時放松 。
順產(chǎn)后注意事項
順產(chǎn)之后 ， 媽媽們也不能掉以輕心 ， 要多注意一些產(chǎn)后事項 ， 多觀察產(chǎn)后身體狀況 ， 并且要多休息 ， 確保體力的恢復(fù) 。
1、爭取時間休息
分娩過程耗盡了產(chǎn)婦的體力 ， 在產(chǎn)后第一天最重要的是休息 ， 以確保體力的恢復(fù) 。現(xiàn)在很多都是母嬰同室 ， 寶寶與母親在一起 ， 大約每隔3～4小時就要哺乳一次 ， 又要給孩子換尿布 ， 寶寶一哭鬧 ， 產(chǎn)婦更加沒時間睡覺 ， 所以產(chǎn)婦應(yīng)爭取時間休息 。
2、產(chǎn)后觀察
產(chǎn)婦在分娩后兩小時內(nèi)最容易發(fā)生產(chǎn)后出血 ， 所以分娩后仍需在產(chǎn)房內(nèi)觀察 。經(jīng)過產(chǎn)房觀察兩小時后 ， 產(chǎn)婦和孩子都到了愛嬰?yún)^(qū) ， 產(chǎn)婦自己也要繼續(xù)觀察 。因為此時一旦出現(xiàn)子宮收縮乏力 ， 則容易引起產(chǎn)后出血 。
3、注意衛(wèi)生清潔
產(chǎn)后產(chǎn)婦出汗量多 ， 在睡眠和初醒時出汗情況更加嚴重 ， 有時汗液甚至可浸濕內(nèi)衣 ， 其實這是正常生理現(xiàn)象 ， 并非體虛表現(xiàn) ， 常在數(shù)日內(nèi)自行好轉(zhuǎn) 。產(chǎn)婦應(yīng)勤換內(nèi)衣內(nèi)褲和床單 ， 居室要通風(fēng) ， 如果不讓新鮮空氣進入室內(nèi) ， 產(chǎn)婦在空氣污濁的室內(nèi)會增加呼吸道感染的機會 。剛生產(chǎn)完 ， 要注意對會陰部的護養(yǎng) ， 大小便之后都應(yīng)用溫開水沖洗 。
4、盡快排大小便
順產(chǎn)產(chǎn)婦產(chǎn)后應(yīng)多喝水 ， 盡快排第一次小便 ， 不要因為怕痛而憋尿或少喝水 。因為在生產(chǎn)過程中 ， 胎頭下降會壓迫膀胱、尿道 ， 幫助膀胱功能的恢復(fù) ， 憋尿時間太長 ， 膀胱過度充盈會影響子宮收縮 ， 導(dǎo)致產(chǎn)后出血 。
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