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很多女性在夏天的時(shí)候都喜歡穿露背裝，可是背后的痘痘卻讓人很是苦惱。那么背后長痘該如何是好？下面就教你幾招祛痘竅門。

背后長痘的原因
原因1：
背部是肺的反射區(qū)，背上長痘與肺的健康有著重要的關(guān)系。如果發(fā)生肺熱或是經(jīng)絡(luò)不通暢時(shí)，就容易引起背部長痘痘的問題。
原因2：
到了夏天燥熱，人們流汗過多，衣服貼在背上滋生出細(xì)菌又沒有勤換勤洗，很容易導(dǎo)致背部長痘痘。
原因3：
床單放久了就累積灰塵，而我們?cè)诖采闲菹r(shí)就會(huì)將這些灰塵帶到皮膚上，皮膚長時(shí)間接觸細(xì)菌，就很容易引起細(xì)菌的感染而生成痘痘。
原因4：
洗完澡后若是不擦干身體上的水分，被衣服吸收后，也是很容易滋生細(xì)菌，而引起痘痘的生長。或者沐浴露沒有清洗干凈，在身體上殘留，而引起痘痘的生長。

背后長痘的解決方法
方法1：使用滅菌型的洗滌用品
后背長痘痘可能是細(xì)菌滋生導(dǎo)致的。所以平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗衣服。建議使用含殺菌成分的衛(wèi)生洗滌用品來給身體殺菌。建議經(jīng)常使用熱水洗澡，因?yàn)闊崴軌蛴行?。
方法2：勤于清潔寢具
寢具用久了不去清潔，就會(huì)滋生螨蟲。因此，我們要定時(shí)清潔一下，最好是利用陽光暴曬一下。陽光可以使我們被子里的水分蒸發(fā)，時(shí)被子變得蓬松柔軟，更加保暖。陽光中的紫外線還能有效殺菌。如果你的房間內(nèi)采光不足，這時(shí)就要使用紫外燈殺菌或是艾草、蒼術(shù)等煙熏殺菌。
方法3：飲食清淡
平時(shí)飲食要以清淡為主。平時(shí)應(yīng)該少吃或避免吃辛辣的食物，多食用水果蔬菜，葷。平時(shí)要多喝點(diǎn)水，水能促進(jìn)新陳代謝，排毒養(yǎng)顏。

背后長痘的預(yù)防方法
方法1：徹底清潔肌膚
平時(shí)洗澡的時(shí)候應(yīng)該盡量用溫水，讓毛孔保持通暢。為了清潔更加徹底，可用中藥類專業(yè)除螨清潔品擦拭全身，并讓泡沫保持適當(dāng)時(shí)間。記住，洗澡的時(shí)候不要太用力地搓后背，否則容易使得皮膚的角質(zhì)層變薄，毛孔變大，皮膚也變得更加粗糙。
方法2：勤換洗衣物
由于后背分泌的油脂和脫落的皮屑大部分都會(huì)殘留在我們的貼身衣物上，所以要經(jīng)常換洗。枕巾、床單、被罩等床上用品也很容易滋生螨蟲，又經(jīng)常與我們的肌膚接觸，所以也應(yīng)定期進(jìn)行清潔。而且穿著吸汗、透氣的衣物，讓背部通風(fēng)、透氣，可以幫助減輕背部痘痘的癥狀。
方法3：良好的飲食習(xí)慣
飲食不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致后背長痘痘，例如經(jīng)常食用一些油膩、辛辣、油炸等食品。對(duì)于這種情況，平時(shí)應(yīng)該注意減少或是避免食用這些食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。平時(shí)也應(yīng)該多吃一些粗糧、富含維生素A、維生素B和一些海產(chǎn)品等食物，烹飪時(shí)也盡量以清淡為主。
方法4：保持室內(nèi)的適當(dāng)通風(fēng)
透氣如果室內(nèi)環(huán)境過于干燥或過于潮濕，很容易影響皮脂分泌和毛孔通暢，誘發(fā)背部長痘痘。
方法5：多鍛煉身體
保證作息規(guī)律平時(shí)作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，也會(huì)導(dǎo)致皮脂分泌過多。加上如果運(yùn)動(dòng)不足的話，汗液排得少，皮脂淤積在毛孔里，也容易導(dǎo)致后背長痘痘。平時(shí)作息要規(guī)律，盡量避免熬夜，同時(shí)保持適度的運(yùn)動(dòng)量。