養(yǎng)生茶應(yīng)該怎么喝，喝錯了是會有害的喲，夏天喜歡的喝茶的朋友快看過來吧 。
養(yǎng)生茶應(yīng)該怎么喝
眼下，喝養(yǎng)生茶已成為一種生活時尚：抓一把金銀花丟到沸水中，再往里面放幾顆紅棗、撒些枸杞……
但是，這些用中藥泡制的養(yǎng)生茶，喝的其實不算茶，應(yīng)該算藥，喝前當(dāng)辨證，喝錯要傷身的！
今天，南京市中醫(yī)院金陵名醫(yī)館張鐘愛主任為大家說一說，這些養(yǎng)生茶都該怎么喝 。
1、枸杞菊花茶
感冒發(fā)燒和經(jīng)期時別喝
炎炎夏日，很多人在空調(diào)房間里覺得干熱，于是手邊一杯枸杞菊花茶成了“去火必備” 。 但是，這個茶可不能隨便喝 。
菊花的確有清熱去火、清肝明目之效，所以這種茶有很好的滅火之效，而且無論虛火、實火都有效果 。
【養(yǎng)生茶應(yīng)該怎么喝 喝錯了是會有害的喲】
不過菊花雖然清熱去火，可它性偏苦寒，體虛之人不可多喝 。
而枸杞，溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，因此感冒、發(fā)燒、腹瀉，或者身體有炎癥時千萬不能吃枸杞 。
此外，經(jīng)期女性過多進補枸杞，可能會增加月經(jīng)量；而脾胃不好的人常吃枸杞，會導(dǎo)致消化不良 。
2、玫瑰花茶
便秘時不宜飲用
玫瑰花茶的確具有美容養(yǎng)顏、通經(jīng)活絡(luò)、軟化血管的作用，所以不只女性適合多飲，可以輔助治療婦科疾病，并有美容的效果外，對心腦血管、高血壓、心臟病患者來說也不錯 。
但有些人在飲用玫瑰花茶后，會出現(xiàn)胃脹、腹脹的感覺 。
這是因為他們不適應(yīng)玫瑰花茶的口感所致，而且玫瑰花有一定收斂作用，所以便秘時就不宜再飲了 。
3、桂圓紅棗茶
體質(zhì)燥熱的人少喝
這道茶是很多女性朋友的最愛，養(yǎng)胃又養(yǎng)顏 。 用桂圓泡水滋補效果明顯，容易疲憊、體質(zhì)虛弱的人在進補桂圓后，可以“滿血復(fù)活” 。
不過，體質(zhì)燥熱的人不宜過多食用，因為易生內(nèi)熱，表現(xiàn)為口干、上火、大便干燥等癥狀 。
而紅棗也不能多吃，因為不好消化，建議每天進補不要多于10顆紅棗 。
4、金銀花茶
痛經(jīng)女性請避而遠(yuǎn)之
金銀花可用于各種熱性病，如身熱、發(fā)疹、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等 。
經(jīng)?？谇粷?、嘴巴起泡的火熱體質(zhì)患者可常服用，而痛經(jīng)患者、消化功能較差的虛寒體質(zhì)患者應(yīng)盡量避免進食 。
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