材料：大米、香菇、胡蘿卜、黃瓜、姜、鹽、電飯鍋、水 。
【吃黃瓜減肥消除脂肪 黃瓜減肥食譜】做法：大米淘干凈 ， 加入一小勺植物油泡半小時 。香菇四個、10cm長的黃瓜一節(jié)、胡蘿卜一根、姜都切丁備用 。大米與姜一起下鍋煮 ， 煮開后倒入香菇丁煮5分鐘 ， 感覺香菇7分熟 ， 再倒入胡蘿卜丁 ， 現(xiàn)在就要煮到米、香菇、胡蘿卜都熟了 ， 最后倒入黃瓜和勻蓋上鍋蓋悶會就可以了 。最后撒點鹽就更美味了 。
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