1、米酒雞蛋羹
【產(chǎn)婦吃什么奶水多】米酒雞蛋羹重點(diǎn)在米酒，相信很多寶媽都看過(guò)小S的哺乳套餐吧，里面一定是少不了米酒的 。米酒有著很多催奶水的功效，和雞蛋一起做羹也簡(jiǎn)單方便 。
2、通草煮湯喝
通草是一種中藥，專門用來(lái)催乳的，在藥店就能買到 。把通草放到湯里面一起煮，等湯煮好后，喝湯水，通草就不需要了 。
3、鯽魚(yú)煮湯喝
鯽魚(yú)有催乳的作用，這是很多人都知道的 。把新鮮的鯽魚(yú)煮成濃濃的魚(yú)湯 。煮出來(lái)的魚(yú)湯又粘稠又白，像牛奶一樣，喝后催乳效果也是很好的 。
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