1、先不要學(xué)什么姿勢(shì)，首先得戰(zhàn)勝對(duì)水的恐懼，這是很重要的一關(guān) 。
2、原地縮手縮腳沉下去，會(huì)發(fā)現(xiàn)無(wú)法完全沉下去，會(huì)感受到自身密度比水小，可以浮起來(lái) 。
【如何快速學(xué)習(xí)游泳】3、站在水中，腳向后蹬，身體慢慢傾斜，這時(shí)腦袋直接埋到水中，雙腳上下打水，手往后劃，完全憑本能動(dòng) 。
4、游動(dòng)10秒左右后盡力把頭從水里抬起來(lái)，吸一口氣，自然又會(huì)沉下去，繼續(xù)前面的動(dòng)作即可 。
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