選擇合適的防曬品，防曬效果SPF和PFA說了算；
SPF（防曬指數(shù)）：簡單說來，就是皮膚抵擋紫外線的時(shí)間倍數(shù) 。
PFA（紫外線A-防護(hù)指標(biāo)PFA）：PFA值越高，表示防護(hù)時(shí)間越長 。
一般來說，在強(qiáng)烈日曬下，皮膚只需10分鐘左右即可發(fā)生紅斑，如果產(chǎn)品的SPF值為15，那么理論上，涂抹這款防曬產(chǎn)品后，可以在太陽下停留150分鐘而皮膚不被曬傷 。
當(dāng)產(chǎn)品的SPF值小于2，沒有防曬效果；SPF值在2～50，防曬效果逐漸提高；SPF值大于50，效果增加就不太明顯了 。
出門前10-20分鐘就涂好防曬產(chǎn)品；
正確用量每次至少1-2ml左右，約一個(gè)硬幣大小，有一定厚度，才能達(dá)到最佳防曬效果；
夏天需要重復(fù)涂抹防曬品 。
防曬誤區(qū)
誤區(qū)一:只有在十分炎熱的高溫下，紫外線才會(huì)非常強(qiáng)烈 。
真實(shí)情況:紫外線不會(huì)覺得熱 。譬如人們?cè)谂郎綍r(shí)，愈往上，紫外線也就愈強(qiáng)，山風(fēng)吹得很涼快，但紫外線已很強(qiáng) 。每往上1000米，紫外線就增強(qiáng)10% 。在大海上也是同樣的道理:海風(fēng)讓你感覺涼爽，然而此時(shí)的紫外線已達(dá)到極強(qiáng)的程度 。
誤區(qū)二:陰天時(shí)云層很厚，紫外線就不會(huì)傷害到皮膚了 。
真實(shí)情況:云層對(duì)紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線都能穿透云層，惟有昏暗而又厚重的雨云層才能阻止部分紫外線 。
誤區(qū)三:防曬產(chǎn)品的防曬系數(shù)越高，就越對(duì)皮膚有利 。
真實(shí)情況:防曬系數(shù)越高的產(chǎn)品，就意味著添加了越多的防曬劑，對(duì)肌膚的刺激也就越大，因此如果是平常上班的話，選SPF15、PA+的產(chǎn)品就可 。如果在戶外運(yùn)動(dòng)的話，宜選SPF25~SPF35、PA++的產(chǎn)品 。如果是到海邊游泳時(shí)，則選SPF35~SPF50、PA+++即可 。
誤區(qū)四:防曬品涂上后即可會(huì)產(chǎn)生防曬保護(hù)效果 。
真實(shí)情況:由于防曬中的有效成分必須滲透至角質(zhì)表層后，才能發(fā)揮長時(shí)間的保護(hù)效果，因此比須提在出門前30分鐘就先擦拭完畢，出門前在補(bǔ)充一次，在使用的劑量上，每次至少須有1~2毫升的量，方可達(dá)到最佳防曬功效 。
誤區(qū)五:偶爾幾次忘記涂防曬品，不會(huì)對(duì)皮膚有太大的影響 。
真實(shí)情況:日曬是可以累積的，因此雖然只是間接性地接受日曬，對(duì)皮膚的傷害卻會(huì)長期積累下來，或許無法立刻看到后果，但時(shí)間長了就會(huì)造成肌膚曬黑、臉上出現(xiàn)斑點(diǎn)、皮膚失去彈性、產(chǎn)生皺紋、老化等現(xiàn)象 。
推薦閱讀
- 避免皮膚松弛的保養(yǎng)方法 多多補(bǔ)充膠原蛋白注意防曬
- 快手屬于騰訊嗎
- iphone如何用北斗
- 孩子十喊九不理怎么辦
- 孩子學(xué)習(xí)不好怎么和老師溝通
- 如何讓孩子增長身高
- 尿不濕多久換一次
- 七個(gè)月寶寶怎么判斷是不是拉肚子
- 番石榴是發(fā)物嗎 石榴是不是發(fā)物水果
- 健身朋友圈配文