【健康食物幫你擺脫壞情緒】6、怒不可遏：飲一杯綠茶
或許鄰居家的狗叫了一夜 ， 你也一夜沒有合眼；或許你同事將你忙活了一個(gè)周末的項(xiàng)目收入自己囊中 。無論是何種原因讓你心生怒火 ， 若想快速平心靜氣 ， 營養(yǎng)專家建議你泡一杯綠茶喝 。因?yàn)榫G茶中含有的茶氨酸具有靜氣凝神的功效 ， 而綠茶中適量的咖啡因并不會使你暴跳如雷 。另外 ， 綠茶較之咖啡 ， 效用更溫和 。
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