3、橙子 。降糖關(guān)鍵點(diǎn)：含糖量低
橙子中含有橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有增加毛細(xì)血管的彈性、降低血中膽固醇的功效，還有防治高血壓、動(dòng)脈硬化的作用，對(duì)糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處 。橙子含有維生素P，能保護(hù)血管，預(yù)防糖尿病引起的視網(wǎng)膜出血 。
4、蘋果 。降糖關(guān)鍵點(diǎn)：果膠、膳食纖維
蘋果含有較多的鉀，對(duì)于高血壓患者很有好處，而且能減少冠心病的發(fā)生 。蘋果中含有大量維生素、蘋果酸，能促使積存于人體內(nèi)的脂肪分解，經(jīng)常食用蘋果可以預(yù)防肥胖 。
5、西瓜 。降糖關(guān)鍵點(diǎn)：水分多、熱量少
【糖尿病患者可以吃水果的四個(gè)原則】西瓜含有人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)成分，且不含脂肪和膽固醇，水分多，熱量低，適合糖尿病患者食用，但一定要控制量，每天不宜超過50克 。西瓜有一定的治療腎炎和降低血壓的功效 。西瓜還有利尿作用，可以促進(jìn)體內(nèi)水分的排出 。
6、山楂 。降糖關(guān)鍵點(diǎn)：鈣、維生素C、胡蘿卜素、黃酮類物質(zhì)、膽堿
山楂含有豐富的鈣、維生素C、胡蘿卜素、黃酮類物質(zhì)、膽堿等，有助于血管健康 。山楂能活血通脈，降低血脂，抗動(dòng)脈硬化，改善心臟活力，興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有良好的預(yù)防糖尿病血管并發(fā)癥的作用 。
結(jié)語：糖尿病患者完全戒吃水果并沒有必要，因?yàn)樗械臓I(yíng)養(yǎng)也是有利于身體健康的，水果中的果糖在代謝時(shí)不需要胰島素參加，所以，糖尿病人在血糖已獲控制后并非一概排斥水果 。水果中含糖量多寡不一，所以不可等同看待 。
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