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一到秋冬季節(jié)，很多人就感覺身上哪里都癢，感覺皮膚異常的干燥，那么這是怎么回事呢？該如何緩解比較好？下面就跟隨一起來了解一下吧。

冬季皮膚干燥是怎么回事
1、皮質(zhì)分泌減少
天氣冷的時(shí)候，皮脂腺分泌會(huì)減少，無法滿足皮脂膜的需求，使鎖水能力下降，從而導(dǎo)致皮膚干燥。
2、洗澡水過燙
冬季天氣冷，很多人習(xí)慣用高溫度的水進(jìn)行洗臉，或洗澡，使得皮膚上的水分蒸發(fā)得更快，這也是引起皮膚干燥的主要原因。
3、護(hù)膚不當(dāng)
有些人護(hù)膚保養(yǎng)品使用過度，導(dǎo)致皮膚分泌油脂的能力下降了，就會(huì)出現(xiàn)干燥缺水的現(xiàn)象。

冬天皮膚干燥要怎么緩解
1、多喝水
冬天很多人覺得不口渴，就沒怎么喝水，這是不對(duì)的。要每天及時(shí)的補(bǔ)充體內(nèi)的水分，或者喝一些花茶之類的。
2、少熬夜
睡眠不足會(huì)影響到人的血液循環(huán)，血液循環(huán)過慢就會(huì)使得皮膚表面失去活力，從而使得皮膚變干燥粗糙。
3、注意保濕
要多加注意皮膚的保濕工作，可以使用一些保濕功能好的精華素涂于面部，然后再涂一些保濕的面霜，達(dá)到更好的保濕效果。
4、改善飲食
由于人體的體液呈弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜，瓜果，豆制品類，牛奶等，可使皮膚細(xì)膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入，如肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。

皮膚干燥缺什么維生素
如果長期皮膚干燥有可能是缺乏維生素b類。平時(shí)多吃蔬菜水果。多吃一些谷類的食物，可以極大的補(bǔ)充維生素，如果效果不好的話，需要服藥治療。

抗干五招
無泡沫潔面乳
皮膚狀況:肌膚干燥時(shí)
干燥且敏感的肌膚不能使用清潔力過強(qiáng)的潔面產(chǎn)品，應(yīng)運(yùn)而生的水溶性無泡型潔面乳性質(zhì)溫和，最適合這類肌膚使用。然而針對(duì)"低發(fā)泡性更溫和"的說法，皮膚專家解釋說，導(dǎo)致皮膚敏感的關(guān)鍵，其實(shí)并非泡沫，而是所使用的發(fā)泡劑種類及皮膚自身的耐受性。
除了無泡沫型的潔面乳，凡在使用有泡沫潔面乳前，必須用掌心揉搓出泡沫后才用來清潔面部，否則清潔效果會(huì)大打折扣!
卸妝油+溫和潔面
皮膚狀況:畫了濃妝時(shí)
護(hù)膚專家認(rèn)為，正確的清潔方法是，能夠有效地去除皮膚表面的污垢和更為深層的死皮細(xì)胞，疏通毛孔，從而促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，進(jìn)而改善皮膚暗啞、粗糙等狀況。
【冬季皮膚干燥是怎么回事皮膚干燥要怎么緩解】畫了濃妝的肌膚，單靠潔面乳是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，最好是用卸妝油，而不是卸妝液。挑選卸妝油時(shí)，油性肌膚可以選擇主要成分是礦物質(zhì)和人工合成酯，清潔力強(qiáng)，在卸妝的同時(shí)，可以一起洗去分泌的多余油脂;如今市面上比較流行的是以植物油為重要成分的卸妝油，它安全、無刺激性，而且任何肌膚類型都可以使用。
卸妝之后，再使用溫和的潔面乳，完成"二次清潔"，將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一并洗去。
先用熱水將臉打濕，使毛孔張開，以便卸妝油深入毛孔清潔。然后，用干毛巾將水吸干，因?yàn)樾秺y油遇水乳化，會(huì)喪失清潔功能。第三，使用卸妝油后，不宜多按摩，1分鐘之后就用溫水洗凈。
潔面皂或潔面摩絲
皮膚狀況:疲憊不堪時(shí)