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寶寶的降臨，給無數(shù)的家庭帶去了歡笑。寶寶生病、發(fā)燒，一臉身體滾燙，面無表情，眼中泛淚的樣子，讓很多爸爸媽媽們感到擔(dān)心、害怕、心疼。下面為你介紹寶寶發(fā)燒時吃的食物，助力兒童身體恢復(fù)，希望可以幫到各位粑粑麻麻。

小兒感冒的食譜大全
一、蘿卜生姜汁
營養(yǎng)分析：蘿卜味辛、甘，性涼，具有涼血止血，化痰止咳，利小便解毒的功效。其醇提取物對革蘭氏陽性細(xì)菌有較強的抗菌作用，水浸劑對多種皮膚真菌有抑制作用。生姜辛溫散寒和胃。本藥汁能祛寒疏風(fēng)、解毒消腫。
制作方法：
① 將蘿卜、生姜洗凈，蘿卜連皮，生姜刮皮，兩者均切碎搗爛，用干凈紗布絞汁。
② 將上汁分次慢慢咽服。
二、牛蒡根粥
營養(yǎng)分析：牛蒡根辛苦寒，作用與牛蒡近似，具有疏風(fēng)散熱，利咽消腫之功。另外，牛蒡子根內(nèi)服可增強新陳代謝，促進血液循環(huán)，通利大便，通經(jīng)等作用。與粳米煮粥，又有健胃和胃的作用。本粥可起疏風(fēng)清熱，利咽和胃的功效。
制作方法：
① 先以米煮粥。另用水煎牛薯根，煮開后5 分鐘，去渣取汁，調(diào)人粥內(nèi)，加糖調(diào)味。
② 溫食、涼食均可。

三、蘿卜瘦肉粥
食譜材料：白蘿卜，瘦肉，大米，豬油，姜，蔥，鹽。
制作方法：
1、先把白蘿卜，瘦肉切成丁，將姜，蔥切成末備用
2、把大米淘好，用水泡上(要上班的媽媽可以早上上班前就把米泡上，中午就可以回來熬了)(注：泡米不但可以省煤氣，容易爛，而且熬出來的粥會更好吃。泡米的水——把米末過就可以了)
3、米泡一段時間就可以放入鍋里熬了，(我一般都是早上泡，中午熬)然后在鍋內(nèi)加上適量的水，將火打到大火，直至熬開。
4、開鍋后，在鍋內(nèi)放入姜末，肉末，白蘿卜丁。等熬開后，打小火。(寶寶如果感冒了，也可以適當(dāng)多放點姜末)
5、等熬上十分鐘左右在粥里加一點豬油(注：一定不能太多哦，不然寶寶吃了會拉肚子的)
6、粥熬上半個小時就快好，這時加點鹽，(也一定要少，不然對寶寶身體不好)
7、關(guān)火，加點蔥花，一碗熱氣騰騰的菠蘿瘦肉粥就好了
適合人群：7個月寶寶
健康提示：白蘿卜有利于提高免疫力：它含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力；幫助消化：蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化；幫助營養(yǎng)物質(zhì)的吸收：蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收；防癌抗癌：蘿卜含有木質(zhì)素，能提高巨噬細(xì)胞的活力，吞噬癌細(xì)胞。此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。
瘦肉含無機鹽豐富,尤以含鐵(紅色瘦肉)、磷、鉀、鈉等較多；瘦肉也是維生素b1、b2、b12、pp的良好來源。
四、洋蔥肉碎炒蛋
食譜原料：雞蛋3~4個，紫皮洋蔥1個，豬肉或牛肉3小匙。
調(diào)料：鹽，米酒、醬油、糖、油、生粉適量。最好選用紫皮洋蔥，會比較香。
制作方法：
1、雞蛋加少許水和鹽攪拌一下備用。
2、洋蔥切粒或切條，豬肉或牛肉切碎，用米酒、醬油、糖、油、生粉腌好。
3、用少許油熱鍋，然后把肉碎和洋蔥倒進鍋里爆炒一會兒，等肉差不多都熟了把雞蛋倒進去一起炒。等蛋炒熟了就可以起鍋。連調(diào)料都不用再放了。
適用人群：3歲以上寶寶