引起磨牙的原因有很多，很多人只是偶爾磨牙，不會影響身體健康 。6至13歲兒童正處于替牙期，為適應上下牙齒磨合有些孩子會出現(xiàn)夜磨牙，如果情況不嚴重，家長只需要輕輕推醒孩子，讓他換一種睡覺姿勢，盡量減少磨牙次數(shù) 。但過了換牙期的青少年和成人如果常有磨牙的現(xiàn)象發(fā)生，那就應該引起重視了 。
長時間磨牙，牙齒表面的釉質(zhì)被磨損，牙本質(zhì)暴露出來，時間一久就會不同程度地發(fā)酸或疼痛，輕者對冷、熱、酸、甜等過敏，嚴重時可造成牙髓炎、咬合創(chuàng)傷、牙周組織損害、顳下頜關節(jié)損害、咀嚼肌肉損害等 。
民間常說的身體內(nèi)有寄生蟲是引起磨牙的其中一個原因，這需要到消化內(nèi)科進行祛蟲治療；而有些成人是因心理因素造成的磨牙，可以注意調(diào)節(jié)心理、減緩壓力，必要時需要接受心理治療；如果是以牙齒因素為主的磨牙，對于磨牙習慣較嚴重的患者，則需要到正規(guī)醫(yī)院的口腔科進行治療，必要時可以做一副牙套，睡覺時使用，以防止自己的牙齒磨損 。
磨牙磨得停不下來，搞不好是心??！
英國一家醫(yī)院曾對80名16~45歲的磨牙癥患者和80名無磨牙癥的人做了對照研究，發(fā)現(xiàn)性格內(nèi)向、壓抑，特別是情緒不穩(wěn)定、易緊張等個性是磨牙癥發(fā)病的重要因素 。
在磨牙癥的發(fā)病原因中，心理因素影響很大 。徐治表示，成人磨牙大多與緊張、焦慮、抑郁等因素掛鉤 。比如說高中生課業(yè)負擔重，又面臨高考壓力，容易在夜間入睡后磨牙 。兒童磨牙也和情緒緊張、過度疲勞有關，現(xiàn)在的孩子上各種興趣班、輔導班，容易給他們造成過重的心理負擔，可能會在夢中或睡眠中磨牙 。
孩子的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育弱，大腦皮層刺激腸蠕動，進而也可能引起磨牙;如果口腔中有松動的牙齒以致咬合關系不好，也會發(fā)生磨牙;牙齒排列不齊的孩子，晚上入睡后咀嚼肌會無意識地收縮以致磨牙;另外顳頜關節(jié)功能紊亂也會導致磨牙 。
長期磨牙對牙齒的傷害不容忽視 。夜間磨牙時，嘴里沒有食物，唾液分泌也大大減少，這種干磨牙不像吃東西時有食物和唾液的潤滑，時間久了易導致牙齒過早磨損，遇到冷、酸等刺激后會牙疼 。
不再“咬牙切齒”，你需要這么做
1、睡前別興奮
入睡前興奮過度，致使入睡后神經(jīng)系統(tǒng)仍處于興奮狀態(tài)，頜骨肌群緊張性增高也會引起磨牙 。
2、晚飯少吃點
晚餐吃得過飽或臨睡前加餐，致使消化系統(tǒng)負擔過重，就會出現(xiàn)入睡后胃腸道仍不停工作，咀嚼肌也隨之一同運動而致磨牙的情況 。
3、保持好心情
緊張、壓力也可導致磨牙 。
4、及時做檢查
經(jīng)常磨牙不排除是腸胃疾病和口腔疾病導致的，而且長期磨牙對牙齒健康也是沒有好處的 。最好到醫(yī)院做個檢查，確定一下原因 。
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