什么是月經(jīng)？月經(jīng)是生理上的循環(huán)周期，發(fā)生在一些具有生育能力的女性人類和黑猩猩與其他人科動物之間 。刺毛鼠，母牛、母馬、母駱駝、母豬、母羊等也會來月經(jīng)，某些的哺乳類動物則是經(jīng)歷動情周期 。育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮內(nèi)膜發(fā)生一次自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內(nèi)膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化 。這種周期性陰道排血或子宮出血現(xiàn)象，稱月經(jīng) 。
簡單來講就是：女性卵巢每個月都會排出一個卵子，這個卵子出來的使命就是等男性的精子來受精，如果卵子等不到精子，卵子會一邊等一邊吐血，直到死去
痛經(jīng)的原因痛經(jīng)不止是單純的身體器官不健康造成的，它的原因多種多樣，有你不會注意到的壓力，有你不斷抗拒的痛感催眠的淺意識，甚至于情緒的不穩(wěn)定都會引發(fā)痛經(jīng)的洪災(zāi)！下面就來具體了解下痛經(jīng)的真正原因 。
1、原發(fā)性
有一半的婦女都有痛經(jīng)，但他們都有原發(fā)性的，大概是50％，這是一個生理性的 。月經(jīng)出現(xiàn)的一些不舒服，比如說下腹痛都是一些正常的生理現(xiàn)象，每個人來月經(jīng)的時候都會有一些不舒服，只是每個人感覺不一樣而已 。也就是說痛經(jīng)影響正常的生活才是一種疾病 。
2、子宮發(fā)育不良
子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應(yīng)異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經(jīng) 。
3、身體虛弱
腹部的上些肌群有支持腹腔內(nèi)臟器官的作用，如果這部分肌群發(fā)育不健全，支持有關(guān)器官的作用就差一些，這樣由于臟器重量的牽拉，就會產(chǎn)生疼痛的感覺 。
4、精神緊張
一來月經(jīng)就感到煩躁、焦慮、緊張和恐懼，所以對疼痛的感覺比一般人敏感 。即使輕微的不適，也會覺得疼痛，而且精神越緊張，越感到疼痛 。這種疼痛主要是由心理作用產(chǎn)生或加重的 。
5、子宮內(nèi)膜異位癥
它與原發(fā)性痛經(jīng)癥狀極相似 。
如果病人有進行性痛經(jīng)或內(nèi)膜異位癥家族史（母或姐妹中有患此病者），應(yīng)早作腹腔鏡檢查以明確診斷，及早進行保守性手術(shù)治療，以保存生育能力
痛經(jīng)的緩解方法痛經(jīng)并不是忍忍就能完全過去或者是就此消弭的癥狀，如果置之不理，很有可能就會在整個漫長的月經(jīng)期內(nèi)，對你造成反復(fù)的叨擾和折磨！除了去正規(guī)醫(yī)院聽取專業(yè)醫(yī)師的意見外，也有一些小方法能緩解經(jīng)期的不適 。
1、每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經(jīng)之苦 。
2、控制飲食，增加營養(yǎng) 。
3、少吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃蔬菜瓜果、魚肉、雞肉等營養(yǎng)價值高且脂肪量低的食物 。
4、注意月經(jīng)期不要同房和洗澡，避免接觸?冷水和洗冷水腳 。
5、可以試試紅糖水，紅糖性溫 。有溫里的作用，可以疏通筋脈，幫助月經(jīng)排除的作用 。
6、下腹置熱水袋熱敷 。
7、食療緩解痛經(jīng)，最好在藥師的指導(dǎo)下進行 。
【圖解月經(jīng)的形成過程 痛經(jīng)的原因和緩解辦法】8、加強鍛煉，增加身體免疫力，在經(jīng)期，可以做一些輕度的運動，比如散步 。
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