懷孕期間 ， 準(zhǔn)媽媽的皮膚變得更敏感 ， 很多護膚品也是不要用 ， 有的對寶寶有影響 。那么 ， 孕婦該如何護膚呢？要注意什么？和一起來了解一下吧 。
愛美是女人的天性 ， 護膚也越來越成為一種時尚 。一般來說 ， 女性不會因為懷孕皮膚就變差 。只是隨著孕激素的分泌和抵抗力的下降 ， 皮膚的防御能力會因此降低 ， 也會更敏感 。因此 ， 準(zhǔn)媽媽要選擇刺激性小、可信度好的護膚產(chǎn)品 ， 是不會危害到寶寶的 。天然的、不含酒精、香料、添加劑的護膚品是準(zhǔn)媽媽的最佳選擇 。
孕期如何護膚
1.保濕補水
孕婦每天需要補充充足的水 ， 來應(yīng)對肌膚干燥的問題 。清晨洗漱后和晚上睡覺之前 ， 注意涂抹保濕水、保濕乳液或者保濕面霜 ， 以保證皮膚的水嫩 。如果在不通風(fēng)的室內(nèi) ， 暖氣或冷氣的開放時間又長 ， 建議在室內(nèi)放一個加濕器或者一盆水 ， 來增加空氣的濕度 。不過 ， 準(zhǔn)媽媽最好到通風(fēng)的地方走走 ， 這樣肌膚也能呼吸到新鮮空氣 。
2.多吃水果和蔬菜
VC和B6是肌膚再生和重建的兩大法寶 ， 而這兩種元素又多來源于水果和蔬菜 。因此 ， 孕婦要多吃水果和蔬菜 ， 既能補充營養(yǎng) ， 又對肌膚有好處 。如果感到肌膚特別干燥 ， 需要多攝取含有不飽和脂肪酸和亞麻油酸的食物 ， 比如蔬菜類和魚類 ， 可改善干燥的膚質(zhì) 。
但是 ， 不建議孕期補充藥物VC和B6 ， 因此孕期服藥要經(jīng)過醫(yī)生推薦 ， 即使是維生素 ， 對孕婦來說也并不是越多越好 。
3.小心呵護敏感肌膚
選擇面部清潔用品時 ， 要避免磨砂類和酒精香料類產(chǎn)品 ， 選購乳液和面霜要避免油性的產(chǎn)品 ， 因為這些護膚品可能會對孕婦的皮膚產(chǎn)生刺激作用 。使用保濕乳液或面霜時 ， 盡量采用小范圍畫圈的方式 ， 要多按摩面部幾次 。清洗物品時 ， 最好帶上手套 ， 不要讓敏感脆弱的肌膚直接接觸清潔劑 。
4.選擇刺激小的沐浴露
孕期要選擇刺激性小的沐浴露 ， 因為準(zhǔn)媽媽的肌膚不能受過多刺激 ， 洗澡時也要注意輕揉慢搓 。其實 ， 也可不用沐浴露 ， 清水沐浴安全又可靠 ， 還不會引起肌膚的不良反應(yīng) 。
5.穿著以舒適為主
為了讓肌膚通暢無阻地呼吸新鮮空氣 ， 準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量選擇寬松、舒適、透氣的衣服 。應(yīng)優(yōu)先選擇棉質(zhì)衣料 ， 而合成纖維的衣料透氣性效果不好 ， 不建議選購 。此外 ， 從肌膚護理的方面來說 ， 長期穿絲襪容易使腿部的皮膚因為透氣不佳而干澀 ， 因此孕期盡量不要穿絲襪 。
6.防范紫外線
即使是在寒冷的冬天 ， 紫外線依然會對準(zhǔn)媽媽的肌膚產(chǎn)生傷害 。孕期肌膚底層的黑色素本就很活躍 ， 應(yīng)盡可能避免長時間暴露在紫外線下 。建議不要往臉上涂抹含有酒精或香料成品的護膚品 ， 否則不僅對肌膚產(chǎn)生刺激 ， 也容易增加對紫外線的傷害；分娩后的的幾個月要繼續(xù)防范紫外線 ， 因為肌膚在分娩后的三個月會對陽光有過敏反應(yīng)；孕期應(yīng)避免去美容院做有關(guān)紫外線照射的護膚項目 ， 以防肌膚受傷 。
7.孕期盡量不化妝
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