5、小便次數(shù)增多
孕晚期，準媽媽的腎臟負擔增加，比孕前多過濾30%—50%的血液，尿液多了起來;另外，隨著胎兒的生長，準媽媽的子宮變大，對膀胱的壓力也會增大 。這是正常的生理現(xiàn)象，不用治療，準媽媽只要注意不要憋尿，立即去廁所就行了 。如果發(fā)現(xiàn)小便渾濁，或出現(xiàn)尿痛的感覺，則有可能是有尿路受細菌感染，應及時就醫(yī) 。
6、腹背及四肢痛
進入孕晚期，胎兒身體增長迅速，準媽媽肚子明顯增大 。站立時，腹部向前突出，身體重心前移，為了保持身體平衡，準媽媽上身會向后仰，以平衡向前隆起的腹部 。這樣一來，準媽媽的背部肌肉就會緊張，引起腰背疼痛 。長時間站立或行走，如逛街也會使腿和背部肌肉疲勞，產生腰背痛、四肢痛 。
孕期第三十一周營養(yǎng)關注這段時間你不僅需要增加熱量的供給，更應注意優(yōu)質蛋白質、鐵、鈣和維生素等營養(yǎng)素的補充 。由于子宮快速增大壓迫胃部，使孕你的食量減少，所以宜采取少食多餐制，每日可增至5餐以上 。如果你體重增長過多，應該根據醫(yī)生的建議適當控制飲食，少吃淀粉類食物，多吃蛋白質、維生素含量高的食品，以免寶寶生長過大，造成分娩困難 。
1、目前，真正因經濟困難所致的營養(yǎng)不良已少見，因擇食造成的營養(yǎng)不良卻屢見不鮮 。所以孕媽媽不要認為自己花錢買了高檔食品，營養(yǎng)水平挺高，而是要記住不要把錢都浪費在買高檔食品、營養(yǎng)品上，可在實際生活中多攝入一些普通且營養(yǎng)價值高的食物，并且要均衡飲食，避免營養(yǎng)比例失調、偏食造成母胎的營養(yǎng)不良 。
2、菊花茶對于上班族的孕媽媽來說，不但可以防止電腦輻射，可以明亮眼鏡，而且還可以緩解孕晚期經常出現(xiàn)的胃灼熱或消化不良，這么多的好處，不妨一試 。
推薦閱讀
- 懷孕晚期第三十二周身體及胎兒變化,有哪些注意事項
- 懷孕晚期第三十三周身體及胎兒變化,有哪些注意事項
- 懷孕生男孩的生理特征,通過孕檢單知性別
- 懷孕期間老吐，有效緩解孕吐反應的方法
- 月經遲遲不來不一定是懷孕 小心這6個原因
- 卵巢囊腫會影響懷孕嗎 三大危害要知道
- 孕婦心理變化：剛懷孕的女人最希望丈夫做的事
- 剛懷孕注意哪些事項
- 懷孕第九周身體及胎兒變化,有哪些注意事項
- 懷孕初期注意事項,一切為了孩子