【排球女生發(fā)球技巧】1、發(fā)球時 ， 首先個人得調整好氣息 ， 這是最關鍵的 。上手發(fā)球 ， 以右手發(fā)球為例 ， 左腳在前 ， 雙手托球 ， 手臂伸直 ， 穩(wěn)穩(wěn)拋起 ， 高度大概半米左右 ， 右手臂打開 ， 在最好的位置擊打球 。
2、另外看你要發(fā)的是哪種球 ， 如果是飄球 ， 快擊猛停 ， 用手根擊打球中下部 ， 如果是上手下旋球 ， 手臂打開 ， 擊打在球中上部 ， 記住一定得帶手腕 ， 不然球就會飛出去 。
3、其實發(fā)球最好的方法是多練 ， 沒事自己找個時間 ， 看準球場兩腰 ， 兩底腳 ， 網(wǎng)前二傳站的位置發(fā)球 。到真正比賽時只要心態(tài)調整好就會發(fā)好球！
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