很多女性都害怕月經(jīng)的到來，因為痛經(jīng)在經(jīng)期經(jīng)常發(fā)作，會導(dǎo)致嘔吐、腹痛等癥狀 。那么痛經(jīng)的原因是什么？有什么緩解方法？
什么是痛經(jīng)痛經(jīng)就是指女性在經(jīng)期時候出現(xiàn)的腹痛不止的情況，這種情況在女性中出現(xiàn)的比例還是很大的，比較常見 。最主要的癥狀就是腹痛難忍，同時還有坐臥不寧、面色蒼白、四肢厥冷等癥狀，腹部感覺有一股寒意；嚴重的不能進行正常的工作學(xué)習(xí)，需要臥床休息 。
痛經(jīng)的原因1、子宮頸管狹窄主要是月經(jīng)外流受阻，引起痛經(jīng) 。
【什么是痛經(jīng) 女性痛經(jīng)的緩解方法】2、子宮發(fā)育不良子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應(yīng)異常，造成子宮缺血，缺氧而引起痛經(jīng) 。
3、子宮位置異常若婦女子宮位置極度后屈或前屈，可影響經(jīng)血通暢而致痛經(jīng) 。
4、精神，神經(jīng)因素部分婦女對疼痛過分敏感 。
5、遺傳因素女兒發(fā)生痛經(jīng)與母親痛經(jīng)有一定的關(guān)系 。
6、內(nèi)分泌因素月經(jīng)期腹痛與黃體期孕酮升高有關(guān) 。
7、子宮內(nèi)膜以及月經(jīng)血中前列腺素(PG)含量升高，前列腺素E2(PGE2)有作用于子宮肌纖維使之收縮引起痛經(jīng)，經(jīng)患者子宮內(nèi)膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高 。
8、子宮的過度收縮，雖然痛經(jīng)患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同(正常者壓力約為4.9Kpa)，但子宮收縮持續(xù)時間較長，且往往不易完全放松，故發(fā)生因子宮過度收縮所致的痛經(jīng) 。
9、子宮不正常收縮，痛經(jīng)患者常有子宮不正常收縮，因此往往導(dǎo)致子宮平滑肌缺血，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮，從而產(chǎn)生疼痛而出現(xiàn)痛經(jīng) 。
10、婦科病如子宮內(nèi)膜異位癥，盆腔炎，子宮腺肌癥，子宮肌瘤等，子宮內(nèi)放置節(jié)育器(俗稱節(jié)育環(huán))也易引起痛經(jīng) 。
11、少女初潮，心理壓力大，久坐導(dǎo)致氣血循環(huán)變差，經(jīng)血運行不暢，愛吃冷飲食品等造成痛經(jīng) 。
12、經(jīng)期劇烈運動，受風(fēng)寒濕冷侵襲等，均易引發(fā)痛經(jīng) 。
13、空氣不好受某些工業(yè)或化學(xué)性質(zhì)氣味刺激，比如汽油，香焦水等造成痛經(jīng) 。
女性痛經(jīng)的緩解方法1、每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經(jīng)之苦 。
2、控制飲食，增加營養(yǎng) 。
3、少吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃蔬菜瓜果、魚肉、雞肉等營養(yǎng)價值高且脂肪量低的食物 。
4、注意月經(jīng)期不要同房和洗澡，避免接觸冷水和洗冷水腳 。
5、可以試試紅糖水，紅糖性溫 。有溫里的作用，可以疏通筋脈，幫助月經(jīng)排除的作用 。
6、下腹置熱水袋熱敷 。
7、食療緩解痛經(jīng)，最好在藥師的指導(dǎo)下進行 。
8、加強鍛煉，增加身體免疫力，在經(jīng)期，可以做一些輕度的運動，比如散步 。
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