【吃阿膠會(huì)發(fā)胖嗎】1、適量吃阿膠不會(huì)長(zhǎng)胖，阿膠不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖 。阿膠脂肪含量非常低，其主要成分是膠原蛋白，水解后能產(chǎn)生18種氨基酸，這些都是人體所需的基本營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 。由于阿膠能調(diào)弱補(bǔ)虛，增強(qiáng)體質(zhì)，長(zhǎng)期服用后，較瘦的人在一定時(shí)期會(huì)有增重的現(xiàn)象，但這是機(jī)體良性改善的表現(xiàn)，不是脂肪堆積的結(jié)果 。
2、90%以上的肥胖是由于在飲食過(guò)程中所攝入的熱量，大大超過(guò)其本身所消耗的熱量，而使多余的脂肪及其他養(yǎng)料在體內(nèi)積蓄起來(lái)形成脂肪細(xì)胞，而導(dǎo)致肥胖 。
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