剝了兩個柚子來吃 ， 但吃多了柚肉感覺腸胃不適 ， 想把剩下的柚子肉和冰糖煮一起食用 ， 以免柚肉變質(zhì) ， 但不知道柚子肉煮冰糖吃了有什么功效呢？
減肥瘦身 1 柚子肉的熱量非常低 ， 100克只有38大卡的熱量 ， 搭配冰糖熬煮后一般采取的也是泡水的飲用方法 ， 一杯飲品的主要成分以水為主 ， 熱量也是非常低的 ， 在飯后2小時左右喝不僅可以促進食物和脂肪的代謝排出 ， 還能提供飽腹感 ， 減少食物熱量攝入 ， 起到減肥瘦身的作用 。
開胃消食 2 【柚子肉煮冰糖有什么功效,冰糖煮柚子肉為什么會發(fā)苦】 柚子肉富含膳食纖維、有機酸等營養(yǎng)成分 ， 可促進胃酸分泌和腸胃蠕動 ， 幫助食物消化和代謝 ， 有助于改善腹脹、消化不良的癥狀 ， 同時柚子肉熬冰糖泡水喝帶有一股清香酸甜的香味 ， 能助人打開食欲 ， 起到很好的開胃作用 。
美容護膚 3 柚子肉富含維生素C、番茄紅素 ， 其中可幫助肌膚抵御紫外線侵害 ， 促進肌膚的新陳代謝 ， 還能抑制絡(luò)氨酸酶的活性 ， 減緩絡(luò)氨酸的轉(zhuǎn)化速度 ， 從而減少黑色素的生成 ， 避免黑斑、色斑的產(chǎn)生 ， 有助于肌膚白嫩淡斑；番茄紅素能起到抗氧化的功效 ， 有助于清除人體內(nèi)的自由基 ， 從而起到提高免疫力 ， 延緩衰老的功效 。
緩解疲勞 4 柚子的清新味道可以提神醒腦 ， 對犯困的人來說非常管用 ， 而冰糖含有糖分比較高 ， 能夠補充身體的水分和糖分 ， 具有補充體液 ， 提供能量 ， 補充血糖的作用 ， 在身體較為困乏的時候來一杯柚子肉冰糖水就是雪中送炭 。
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