1、高原及高原反應并不可怕，用良好的心態(tài)去戰(zhàn)勝對高原的恐懼，這是預防高原反應的最好良藥 。高原反應就像暈車一 樣，與體質(zhì)好壞無關 。
2、關于抗高原反應藥物，來高原前，服用紅景天口服液什么的或許可以減少壓力；若反應較大，到達高原頭兩天適當服用高原安、丹參滴丸、吸氧、輸液等都會有效的緩解高山反應和心臟壓力 。嚴重高血壓和心臟病患者請不要入藏 。
3、動作慢一點，別太急，少食、多喝水，這是到高原頭兩天您應該做的，因為動作太快吃得太多都會消耗氧氣 。
4、剛到高原并不是一定不能洗澡，關鍵是要注意不要感冒，雖然我們認為在高原感冒了也并不像傳說中那么可怕，但感冒了難受的總是自己，高原的溫差很大，還沒有把握好，容易受涼 。所以建議過一兩天再說 。
5、西藏較為干燥，常涂潤唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡覺時在床頭放杯水可以使房間濕潤一點 。
6、西藏日照較強，防曬護膚品可以多帶點，為了旅途相對舒適，請攜帶帽子和太陽鏡 。
7、帶上厚一點的外套，到各旅游目的地基本都要經(jīng)過海撥5000米左右的高原美景 。
8、去到西藏后，看見廟宇不要隨便亂進 。先要征得寺廟中修行的僧侶同意，方可進入 。入內(nèi)后，不要隨便去觸碰佛像、經(jīng)書和四處拍照 。
9、不要隨便去觸碰藏族同胞的頭 。對藏民來講，碰觸頭頂是一項非常神圣的禮儀，只有活佛和高僧才會允許施摸頭禮 。如果有幸被邀請到藏民家中，千萬不要去踩門檻，也不要在室內(nèi)及他人面前吐痰 。否則會被認為這是一種不尊重他們的行為 。
【去西藏旅游需要注意啥】10、如果在藏區(qū)里看見了身上披著紅、黃、綠布標的牛羊，不要隨意去驅(qū)趕它們 。因為它們是藏民用來敬神的祭品 。
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