1、先加速然后重心向后，雙手提起把手, 自行車(chē)就能翹頭 。
【自行車(chē)怎么翹頭啊? 自行車(chē)翹頭練習(xí)注意事項(xiàng)】2、自行車(chē)翹頭練習(xí)注意事項(xiàng)：找一段空地或微上坡路段；調(diào)整座桿高度，保證腳踏最低時(shí)腿能基本伸開(kāi)；調(diào)整檔位在較低狀態(tài)，比如1對(duì)3-4，或者2對(duì)1-3，輕捏前剎緩慢前行，時(shí)速不超過(guò)5km；右腳踩踏到底前，稍微加重前剎力度，前避震器下沉，肘微彎，重心順勢(shì)前移；避震器壓縮到底時(shí)，左腳深踩，同時(shí)重心后仰，雙臂水平，向上端車(chē)把，車(chē)頭就能翹起了 。
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