1、營(yíng)造良好的休息環(huán)境 。想讓孩子快速睡覺(jué)是有很多方法的，第一次要做的就是有個(gè)好的環(huán)境，睡眠環(huán)境需要做到安靜，其實(shí)環(huán)境包括有很多最重要的就是光線了，一般我們?cè)谒X(jué)的時(shí)候都喜歡房間的光線都是比較黑暗的，如果光線過(guò)亮，不管是小孩子還是的成年人，都是睡不著覺(jué) 。
2、養(yǎng)成規(guī)律的休息時(shí)間 。要在固定的時(shí)間內(nèi)讓寶寶睡覺(jué)，盡量在21點(diǎn)之前讓寶寶睡覺(jué)，這一點(diǎn)對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)是非常重要的，有些寶寶的休息時(shí)間是跟隨大人變化變化的，如果大人不睡覺(jué)的話，那么小寶寶也不會(huì)愿意睡覺(jué)的，所以還是要給寶寶專門(mén)制定一個(gè)休息時(shí)間，到了晚上9點(diǎn)之后就要帶寶寶睡覺(jué) 。
【嬰兒快速入睡的技巧】3、可以給孩子聽(tīng)輕音樂(lè) 。在孩子睡覺(jué)的時(shí)候可以先點(diǎn)幾首輕音樂(lè)來(lái)給孩子聽(tīng)，不要選擇聲音太大的音樂(lè)，因?yàn)橄胱寣殞毧焖偎X(jué)的話，就盡量選擇一些平緩的，例如莫扎特的一些著名樂(lè)曲，這樣就能達(dá)到讓孩子快速入睡的目的了 。
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