冬瓜海帶湯是一道比較常見的菜， 燉湯時(shí)連食材帶湯的喝下去是非常有營養(yǎng)的， 那么喝冬瓜海帶湯對身體有什么好處呢？
解暑清熱 1 冬瓜性涼， 入大腸、膀胱經(jīng)， 食用冬瓜有很好的清熱生津、消暑除煩的功效， 海帶性寒， 入胃經(jīng)， 在清熱行水方面有一定的作用， 兩者都是寒涼性質(zhì)的食材， 食用后對體內(nèi)的熱火會(huì)有良好的均衡抑制作用 。
利尿消腫 2 冬瓜鉀鹽含量高， 鈉鹽含量較低， 對于高血壓、腎病、浮腫病等引起的水腫癥狀有不錯(cuò)的輔助治療效果， 而海帶中還含有大量的甘露醇， 甘露醇具有良好的利尿消腫作用， 兩者搭配合理進(jìn)食的話消腫利水的功效會(huì)更好 。
補(bǔ)碘 3 人體缺碘患甲狀腺腫的幾率就會(huì)提高， 幼兒如果缺碘， 大腦和性器官就不能充分發(fā)育， 身體發(fā)育矮小， 智力遲鈍， 即所謂的“呆小癥”， 海帶中含有非常豐富的碘， 食用海帶對預(yù)防和輔助治療甲狀腺腫有很好的效果 。
幫助減肥 4 【冬瓜海帶湯的功效與作用,冬瓜海帶湯的食用方式和注意事項(xiàng)】 冬瓜中脂肪的含量是比較低的， 每100克冬瓜成分中脂肪僅占0.2克， 熱量僅有12千卡， 即使不小心吃多了也不會(huì)肥胖， 除此外， 冬瓜還含有丙醇二酸等成分， 能減少糖類轉(zhuǎn)成脂肪， 避免體內(nèi)脂肪堆積過多， 而海帶中含有大量的纖維素， 能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)， 加速食物消化， 常喝冬瓜海帶湯對減肥是有幫助的 。
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