菠蘿蜜是熱帶水果，味道可口，營養(yǎng)豐富 。不過菠蘿蜜雖好，但是也不能多吃 。那么菠蘿蜜一次可以吃幾顆？
在日常生活中，很多人特別喜歡吃菠蘿蜜 。不過吃菠蘿蜜之前，要將菠蘿蜜用鹽水泡一下 。那么菠蘿蜜一次可以吃幾顆?
菠蘿蜜一次可以吃幾顆：
菠蘿蜜吃多了對身體健康是有影響的，所以要控制好食用量，最好不要每天都吃，隔個(gè)幾天吃一次，每次吃幾片即可 。
菠蘿蜜吃多了會怎么樣：
出現(xiàn)過敏反應(yīng)
吃菠蘿蜜是容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)的，特別是大量的過度食用時(shí) 。吃菠蘿蜜出現(xiàn)過敏反應(yīng)主要表現(xiàn)為：皮膚瘙癢、潮紅、產(chǎn)生風(fēng)團(tuán)、腹部疼痛、嘔吐、腹瀉、脫水，嚴(yán)重的可能會發(fā)生過敏性休克 。
導(dǎo)致上火
菠蘿蜜屬于熱性水果，如果吃得過多的話，是容易引起上火，出現(xiàn)流鼻血、身體發(fā)熱等癥狀的 。而且皮膚不好的人，吃過多的菠蘿蜜是容易導(dǎo)致長瘡的 。
引發(fā)肥胖
菠蘿蜜100g中就含有103大卡的熱量，而且脂肪含量也比較多，如果吃菠蘿蜜過多的話，容易導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，引發(fā)肥胖 。
臉上易長瘡
菠蘿蜜是熱性水果，皮膚不好的話吃多了容易長瘡，所以建議少吃 。
菠蘿蜜要泡鹽水泡多久：
菠蘿蜜要泡鹽水是避免過敏，吃前用鹽水泡一下更好吃，至于多久，10分鐘左右就好 。
菠蘿蜜果肉肥厚柔軟，清甜可口，香味濃郁，還有止渴、通乳、補(bǔ)中益氣功效，但并非人人適合食用，有的人食用后會出現(xiàn)皮膚潮紅、瘙癢、腹部疼痛、嘔吐、腹瀉等不良反應(yīng)，嚴(yán)重的還可發(fā)生過敏性休克，因此菠蘿蜜最好用鹽水浸泡后再吃，這種方法除可避免過敏反應(yīng)的發(fā)生外，還能使果肉的味道更加醇美 。另外，菠蘿蜜和蜂蜜不要同食，否則會引起脹氣 。
小提示：
1.老人、小兒均宜食，有較好的補(bǔ)益效果 。菠蘿蜜不能多食，多食令人胸悶、煩嘔 。
2.主要食用部分有種子，味道和粟子差不多，但要經(jīng)煮熟后才能食用 。
【菠蘿蜜要泡鹽水泡多久 菠蘿蜜是涼性還是熱性】3.食用時(shí)要先擦去皮內(nèi)的白漿，再用小刀挖出果肉沾清水或鹽水食之 。若手上粘上白漿用少許食用油擦洗即可 。
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