【練腹肌對(duì)長(zhǎng)高有什么影響】1、高強(qiáng)度鍛煉可能長(zhǎng)不高：腹肌肌肉鍛煉時(shí)運(yùn)動(dòng)量過(guò)大或運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，都是會(huì)使得人體生長(zhǎng)激素等多種內(nèi)分泌激素減少，從而對(duì)身高的發(fā)育產(chǎn)生不好的影響；而且從小就進(jìn)行高強(qiáng)度的鍛煉，容易使得在發(fā)育期肌肉沒(méi)有正常發(fā)育壓迫了骨骼，會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)不高的 。
2、適當(dāng)鍛煉幫助長(zhǎng)高：適當(dāng)?shù)母辜″憻捒梢詭椭龠M(jìn)新陳代謝，可以起到促進(jìn)細(xì)胞活化，釋放生長(zhǎng)素、促進(jìn)身體發(fā)育的作用的，控制好鍛煉強(qiáng)度即可，再加上飲食營(yíng)養(yǎng)跟得上，其實(shí)對(duì)于身高有促進(jìn)作用 。
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