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冬天適合吃雪蓮果嗎,冬天吃雪蓮果會拉肚子嗎( 二 )


5、炒勻以后起鍋裝盤, 上面放幾個(gè)小圣女果進(jìn)行裝飾, 然后上桌就能供人食用了 。
雪蓮果排骨湯 材料:雪蓮果2個(gè);排骨1盒;蔥花若干;姜片10片;鹽適量;雞精一點(diǎn)點(diǎn) 。
做法
1、鍋中倒入適量清水, 水開后加入排骨煮1分鐘 。
2、排骨撈出過涼水洗凈浮沫;姜切姜片;砂鍋中倒入三大碗冷水, 放入排骨和姜片大火燒開后轉(zhuǎn)中火煮半小時(shí) 。
3、雪蓮果削皮洗干凈 。
4、雪蓮果切小塊 。
5、雪蓮果放入砂鍋內(nèi)轉(zhuǎn)小火燉煮1小時(shí) 。
6、湯燉好后加一點(diǎn)點(diǎn)雞精調(diào)味, 關(guān)火 。
7、倒入湯碗, 撒蔥花 。

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