1、減少喂奶次數(shù)
最好采用漸減的方式，比如每天喂4次變成每天喂3次，寶寶適應(yīng)后，再減少一次，延長哺乳的間隔時間 。
2、搭配輔食斷奶
斷奶應(yīng)該與添加輔食平行進行，最好是添加輔食后，再計劃斷奶 。斷奶過程中，一天中寶寶進食應(yīng)該以母乳為主且足量，輔食未輔并適量 。添加輔食的時間最好與大人3餐時間一致，培養(yǎng)寶寶良好的用餐習(xí)慣 。
3、安撫寶寶的情緒
當(dāng)寶寶因為斷奶而不安時，媽媽要安撫寶寶的情緒，不要疏離寶寶加重TA的焦慮感 。不過，爸爸也要從旁輔助，與媽媽同時承擔(dān)寶寶的依賴，讓斷奶更加順利 。
4、先斷白天，再斷夜晚
白天有很多事物容易轉(zhuǎn)移寶寶的注意力，斷奶相對而言更容易一些 。白天斷奶成功后，再斷晚上，讓寶寶有個逐漸接受的過程 。
5、提前向用奶瓶喂母乳過渡
當(dāng)寶寶適應(yīng)了奶瓶后，自然會降低對媽媽乳房的依賴，斷奶也會更加順利 。
6、與寶寶多溝通
有些媽媽堅持哺乳到孩子2歲，此時孩子已經(jīng)能夠基本理解父母的話語，對母乳的需求更多是因為習(xí)慣和情感使然 。媽媽可以跟寶寶平等溝通，告知TA已經(jīng)長大，要跟媽媽的nainai說再見了 。寶寶抗拒的話，可以借用繪本告訴TA斷奶的意義 。
7、不要利用哺乳哄寶寶入睡
【正確斷奶的方法】哺乳的時候，很多寶寶吃了乳頭就漸漸入睡，所以不少媽媽都把哺乳當(dāng)做一種有效的哄娃手段 。但決定斷奶后，這個方法自然不能再用，最好為寶寶建立新的睡眠模式，比如講故事、唱兒歌 。
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