1、減少飯量
寶寶積食了，胃口自然就不好，這時候就不要再強迫寶寶吃食物了，他想吃多少就吃多少，如果積食嚴重，可以少吃一頓 。
2、食用流動的食物
寶寶積食了，最好食用軟、耙、爛的食物，這樣有利于寶寶腸胃消化，主食以清淡為主，建議吃稀飯養(yǎng)胃 。
3、順時針按摩肚子
寶寶積食、便秘都說明寶寶腸胃不好，家長用手在寶寶肚子順時針按摩15分鐘，可以幫助寶寶腸胃蠕動 。
4、用手向下抹胸口
寶寶積食了，寶寶便秘了，這時候寶寶可能有腹脹、胸悶的癥狀，家長可以用手在寶寶的胸口一次一次地向下抹，這樣可以緩解寶寶腹脹、胸悶 。
5、按摩重要穴位，消除積食
【寶寶積食便秘怎么辦】這個方法很靈，但是需要技巧，方法就是，在人的后背，扇子骨縫隙處按摩（如果積食就有一股氣脹物，如果沒有積食是摸不到的，）把那一股氣脹物按消，因為寶寶痛，注意要輕輕按 。
6、寶寶積食、便秘也可以服用益生菌來調理 。
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