【八寶飯吃了會(huì)胖嗎】1、適量食用不會(huì) 。八寶飯由糯米、蜜棗、葡萄干、蓮子等為原料做成 ， 含有大量的碳水化合物、脂肪、糖類物質(zhì)等 ， 適量食用即可 ， 吃多了容易加重腸胃的負(fù)擔(dān) ， 很可能會(huì)導(dǎo)致消化不良、腸胃不適等 。
2、一般來說 ， 適量吃八寶飯不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖 ， 如果長期大量食用 ， 并且缺乏適當(dāng)運(yùn)動(dòng) ， 很可能會(huì)導(dǎo)致糖分、脂肪過量在體內(nèi)堆積 ， 從而導(dǎo)致長胖 。
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