1、單手持球方法：以右手原地單手肩上投籃為例 。由雙手持球開始 ， 然后將球引至右肩前上方 ， 右臂屈肘肘關(guān)節(jié)稍內(nèi)收 ， 上臂與肩關(guān)節(jié)約成水平 ， 前臂與上臂大約成90度 。右手五指自然張開 ， 手腕后屈 ， 掌心空出 ， 用手掌外緣和指根以上部位托住球的后下方 ， 左手扶球的左側(cè) 。
2、雙手持球方法：以原地雙手胸前投籃為例 。雙手五指自然張開 ， 用指根以上部位握住球的后側(cè)部 ， 兩拇指相對(duì)成八字形 ， 掌心空出 。兩肘自然下垂 ， 肩關(guān)節(jié)放松 ， 將球置于胸顎之間 。
3、直接命中的瞄準(zhǔn)點(diǎn)：通常瞄準(zhǔn)籃圈距自己最近的一點(diǎn) 。這種方法瞄準(zhǔn)的是實(shí)體目標(biāo) ， 在場上任何位置投空心籃都適用 。也有主張以籃圈中心為瞄準(zhǔn)目標(biāo) ， 這個(gè)目標(biāo)與球的落點(diǎn)一致 ， 利于用力 。
4、碰板投籃的瞄準(zhǔn)點(diǎn)：是指投籃時(shí)將球投向籃板上使球反彈入籃的一點(diǎn) 。投籃隊(duì)員位于與籃板成15~45度角的區(qū)域內(nèi) ， 采用碰板投籃效果較好 ， 尤以接近30度角左右的地區(qū)最適宜 。碰板投籃的瞄準(zhǔn)點(diǎn) ， 應(yīng)根據(jù)投籃的角度、距離和弧度合理選擇 。一般規(guī)律是角度越小 ， 距離越遠(yuǎn) ， 弧度越高 ， 碰板點(diǎn)離籃圈越遠(yuǎn)、越高；反之 ， 則越近越低 。
【籃球投籃的技巧】5、低弧線：球的飛行路線較短 ， 力量容易控制 ， 但由于飛行路線低平 ， 籃圈暴露在球下面的面積很小 ， 不易投中 。中弧線：球飛行弧線的最高點(diǎn)大致與籃板的上沿在一條水平線上 ， 球籃的大部分暴露在球的下面 ， 是一種比較適宜的拋物線 。高弧線：球接近于垂直下落 ， 籃圈的面積幾乎全部暴露在球的下面 ， 球容易入籃 。但球的飛行路線太長 ， 不易控制 ， 實(shí)際上會(huì)降低命中率 。
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