【怎樣使運球變快】1 。運球最重要的不是速度而是節(jié)奏，節(jié)奏好，慢沒有關系，有人壓低重心來伸手搶斷，手腕一配合腳步，基本就過了 。
2 。運球靠的發(fā)力是手腕、手指的配合 。所謂手指運球那時后來的高等境界，用處也就在爆發(fā)階段，耗神嚎體不劃算 。現(xiàn)在要做的是盡量手包球 。盡量讓球在手上的時間長 。這個不是要翻腕，是要手隨著球的方向動 。不要讓球過多的暴露，手離球進，別人斷球很容易打手，那是犯規(guī)的 。
3.雙手運球，一個手運球變化太少 。倆個手配合晃動過人才是王道 。這就是所謂的CROSS OVER，一般人的左手都很差，運球提高的很慢 。被斷多就是變相的剎那，如果練好了左手，那效果就很明顯 。
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