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胡蘿卜的營養(yǎng)價值 這樣吃營養(yǎng)翻倍( 二 )





胡蘿卜的營養(yǎng)價值 這樣吃營養(yǎng)翻倍



食材:雞翅、胡蘿卜、鹽、冰糖、小蔥、蒜、生抽、料酒、花椒 。
做法:
1、胡蘿卜切小塊 。 雞翅焯水 。
2、炒鍋燒熱加入植物油,加入冰糖 。
3、用筷子不斷攪拌至冰糖融化,成紅色 。
4、加入雞翅煎至兩面都呈金黃色 。
5、加入花椒、蔥、蒜煸炒 。 加入少量生抽
【胡蘿卜的營養(yǎng)價值 這樣吃營養(yǎng)翻倍】6、加入胡蘿卜、料酒、熱水大火開鍋,中火燒15分鐘,再加入鹽,最后大火收汁即可 。

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