亚洲精品久久久久久久观小说,久久精品国产久精国产果冻传媒 ,亚洲欧美日韩综合一区在线观看

清代名醫(yī)王孟英在他的《隨息居飲食譜》一書(shū)里在介紹龍眼的時(shí)候記載了這個(gè)膏方：玉靈膏——名代參膏。自剝好龍眼，盛竹筒式瓷碗內(nèi)，每肉一兩，入白洋糖一錢(qián)，素體多火者，再入西洋參片，如糖之?dāng)?shù) 。碗口冪以絲綿一層，日日于飯鍋上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老弱，別無(wú)痰火，便滑之病者，每以開(kāi)水瀹服一匙，大補(bǔ)氣血，力勝參芪。產(chǎn)婦臨盆服之，尤妙。”簡(jiǎn)短一段話把這個(gè)膏方的制作，功效講的清清楚楚。
這個(gè)膏方之所以得到推廣呢，在于羅大倫博士的推動(dòng)，羅大倫在央視百家講壇以及他的同名公眾號(hào)上大力推薦，他認(rèn)為現(xiàn)代的人呢血虛的人很多。血虛的表現(xiàn)請(qǐng)看下圖。

血虛表現(xiàn)
為什么血虛？
1、脾胃受傷，很好解釋?zhuān)F(xiàn)代人很多三餐不定時(shí)，搭配不合理，吃的不對(duì)，早、中餐對(duì)付著吃，晚上吃的多、好。自然規(guī)律應(yīng)該是：早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。
2、思慮過(guò)多，損耗心血 ?，F(xiàn)代每個(gè)人都生活不易，再加上各種同齡人賺了幾個(gè)億，誰(shuí)誰(shuí)財(cái)務(wù)自由等等信息充斥，使人焦慮不已，心神受傷。
3、女性呢，因?yàn)樯碓?，特別是生育過(guò)后，多數(shù)女性是血虛體質(zhì) 。
”玉靈膏，力補(bǔ)氣血，大勝參芪“簡(jiǎn)單的一個(gè)膏方，比人參黃芪還好。還好做，何不動(dòng)手呢？那下我就講講制做中的一些細(xì)節(jié) 。
這個(gè)膏方，原本里面是有加糖的，但因?yàn)楝F(xiàn)代人本身的飲食結(jié)構(gòu)含糖的東西較多，所以我們做起來(lái)可以把糖去掉。同時(shí)呢加西洋參，很多人吃龍眼經(jīng)常很怕上火，那這個(gè)西洋參加下去，它是涼性的，可以中和龍眼的熱性，特別是因?yàn)檎糁频臅r(shí)候比較久，性質(zhì)改變，這個(gè)膏方吃起來(lái)就比較不會(huì)上火。
想想我們小時(shí)候做飯的過(guò)程，王孟英寫(xiě)道“隨飯蒸至百次”有人說(shuō)要蒸到40個(gè)小時(shí)，我自己動(dòng)手實(shí)踐，覺(jué)得是不需要那么久的。只要蒸到口感苦酸回甘即可，基本上是苦的。
請(qǐng)看下面實(shí)踐圖的變化過(guò)程：

初始：龍眼肉跟西洋參片分層鋪入瓷碗里，比例10：1

蒸4個(gè)小時(shí)的外觀

8小時(shí)的外觀，已經(jīng)變黑了
8個(gè)小時(shí)后外觀基本上是黑色的，慢慢的話只是更發(fā)亮一點(diǎn) 。那8個(gè)小時(shí)后要開(kāi)始翻拌一下，差不多整個(gè)過(guò)程翻拌了3次。

龍眼肉跟西洋參都有溶化了
后面的話要注意水份，因?yàn)槌ㄩ_(kāi)蒸，所以是一直有水汽進(jìn)入碗里的，后面為免水份過(guò)多，要加蓋子再蒸。整個(gè)我用500g龍眼肉+50g西洋參，最后成品620g左右，濃稠度正好。
【怎么做玉靈膏玉靈膏的做法】這里特別強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，玉靈膏在改善的過(guò)程中最明顯的是睡眠變好，精氣神變好，特別是對(duì)整夜失眠的人會(huì)有改善，因?yàn)橛耢`膏很重要一點(diǎn)：補(bǔ)心血。心主神明，神不在，睡不安，固整夜睡不著，把心血養(yǎng)好，自然睡眠就好了。