每1 杯份量：46 卡路里、0 克脂肪（0 克飽和脂肪）、12 克碳水化合物、10 克糖、2 毫克鈉、1 克纖維、1 克蛋白質(zhì) 。
總而言之，無(wú)論水果的含糖量如何，大家在飲食中也要保證足量的水果攝入，不過(guò)可以選擇上文介紹的這些低糖水果，能夠幫助大家補(bǔ)充所需維生素，還能夠增強(qiáng)身體的免疫功能，避免生病 。
參考資料
【水果是如何影響血糖的 低糖水果有哪些】《10 種不會(huì)影響血糖的最佳低糖水果》瑪麗莎·米勒2018 年 6 月 26 日
來(lái)源：今日頭條（白芷養(yǎng)生）
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